Top 100 Tiktok Aptitud física Videos (Colombia)

#ad Cada vez que cambies algo en tu rutina, sentirás resistencia, es normal. Pasa en el fitness, en los negocios y en la vida en general. Al principio duele, incomoda y por eso la mayoría se devuelven. . Pero justo allí es donde empieza el verdadero progreso, el punto no es si duele… el punto es: ¿Te vas a rendir o vas a seguir? . . Coménten si cruzaron los brazos. . #Fitness #fondosparalelas #fondos #fondosparapecho #gym #fit #viral

Deberías #congelar el #arroz? 🚨2x1 en ASESORÍAS🚨 Si quieres asesoría, haz click en el link que encuentras en mi perfily déjame crearte un plan 100% personalizado para ti.

Hip thrust ❌✅ este es un error común 😂 no dejes tu espalda recargada atrás, busca que todo tu cuerpo baje en bloque. Así vas a prevenir dolores de espalda baja y tus glúteos trabajarán mucho mejor 🚀🚀 . Asesorias en el link de mi perfil 🚨 . #entrenamientodefluteos #Fitness #fit #gym #hipthrust #hip #viral

Yo me doy un 20/10 ☑️

Quería que saliera vestida de blanco pero no especificó 😁 #enfermeras #evfermera #ebfermeras #paratí

Será que así pasa temprano 🤭😅 #humor #humorenfermeria🏥💉💊♥️ #soyenfermera #viralizandotiktok #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #paratí

3 cosas que harán mejorar tu remo con mancuerna 🚀🔥 . # 1: si te cuenta tomar posición apoyándote completamente en un banco, busca un apoyo de la altura de tu cadera y apóyate solo desde tu brazo. . # 2: No lleves la mancuerna al pecho, llévala hacia la cadera buscando un movimiento más posterior. . # 3: No adelantes la mancuerna más allá de la línea vertical. . : ¿Quién se quiere ganar una rutina de espalda? 👀 entre los comentarios escojo 5 personas para enviarles mi plan. 🚨🚨🚨🚨 . ASESORIAS EN EL LINK DE MI PERFIL 🚀🚀 . . #Fitness #gym #fit #rutinadeespalda #gym #espalda #remomancuerna

Pesas tu comida?

¿Han visto esto? Peso muerto rumano con discos 🥴❌ definitivamente NO y miren el final porque así son la mayoría 🤣 . Esto es común en los gimnasios, agregar discos para aumentar la dorsiflexion o la Plantiflexión y así “estirar” más los isquiotibiales… déjame decirte que el tobillo no tiene participación en este ejercicio y por más que levantes las puntas de los pies no conseguirás mayor activación o estiramiento. . ASESORIAS PERSONALIZADAS EN EL LINK DE MI PERFIL 🚀🚀🚀 . . . #pesomuertorumano #deadlift #sentadilla #gymfail #gym #Fitness #fit #viral

Ahí mismo dijo que para una 🤣.. congruencia 🥳

BUILDING MUSCLE ISN’T JUST ABOUT SIZE ❌ IT’S ABOUT QUALITY, POWER, AND PERFORMANCE 😍 That’s why I don’t settle for less. I fuel every rep, every lift, and every workout with Creatine Chews by @MuscleTech the purest and most researched creatine in the world. No water or shaker needed. No bloating. No loading phase. Just clean, efficient creatine that supports real muscle density, strength gains, and next-level performance — in a delicious chewable format. You don’t grow by chance. You grow by choice 🦾 USA 🇺🇸 -15% code ANA ( link in bio ) COLOMBIA -15% código ANA @Suplementos Colombia

Respuesta a @ACUARIO hace años aprendí a darle valor a lo que realmente importa ❤️ #maternidaddeseada #maternidadfeliz #maternidad

Success isn’t about luck 💥 it’s about showing up, day after day. Even when you’re tired. Even when you’re not seeing results right away. Because real progress comes with consistency, discipline, and belief ❤️‍🔥 Your body follows where your mind goes 🦾 stay focused, stay hungry. That’s why I never skip my creatine intake. @MuscleTech Creatine Chews make it easy 😍 no shaker, no water, no excuses. They’re delicious, convenient, and help with muscle growth, endurance, recovery, and even support brain performance. Take them anywhere, and stay on track 🔥 one chew at a time USA 🇺🇸 -15% code ANA ( link in bio ) COLOMBIA -15% código ANA @Suplementos Colombia

Gracias #papa

BUILDING MUSCLE 😍 ISN’T LUCK IT’S SCIENCE. AND I CHOSE THE BEST 🔝 CLEAR MUSCLE BY @MuscleTech is backed by a 12-WEEK CLINICAL STUDY that showed athletes gaining 16.3 LBS OF LEAN MUSCLE— OVER 3 TIMES MORE than the placebo group. THIS ISN’T PROTEIN. THIS ISN’T CREATINE. THIS IS A NEW LEVEL. Powered by BetaTOR, Clear Muscle helps your body: • Prevent muscle breakdown • Speed up recovery • Maximize protein synthesis • Unlock serious growth and power I TRAIN TO BUILD. TO TRANSFORM. TO DOMINATE. AND I TRUST SCIENCE TO TAKE ME THERE. USA 🇺🇸 -15% code ANA ( link in bio ) COLOMBIA -15% código ANA @Suplementos Colombia

Consejos con la enfermera #hazmeviral #soyviralll #paratii #salgoenparati

¿Leg curl o clavados de cabeza? 👀🫨 sencillo, práctico y simplemente debes aplicar. Cuando lo hagas regresas aquí y me cuentas qué tal te fue 😏. Estos son los mejores tips para que mejores el trabajo de tus piernas sobre todo en la parte posterior, isquiotibilaes . Asesorias en el link de mi perfil 🚀 . . . #diadepierna #legcurl #entrenamientodepierna #Fitness #fit #gym #rutinadepiernas #viral

Y recibí a mis ángeles, mas hermosos de lo que soñé #liloandstitch #liloystich

Tu cuerpo no se rinde… si tú no lo haces ❤️‍🔥 Cada gota de sudor 💦 es una prueba de progreso, pero también una pérdida de minerales esenciales. El agua no basta 🫠 Durante el entrenamiento exigente, tu cuerpo necesita más: aminoácidos esenciales (EAA) para reparar y construir músculo, y electrolitos para mantener el rendimiento y evitar la fatiga. @MuscleTech EAA + Electrolytes te da lo que el cuerpo realmente pide: • Hidratación inteligente • Protección muscular • Recuperación más rápida USA 🇺🇸 -15% code ANA ( link in bio ) COLOMBIA -15% código ANA @Suplementos Colombia