Top 100 Tiktok Aptitud física Videos (Colombia)

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Ahora soy #hotmart black moon y acá te explico el significadoz #cursos #cursosonline

👀If you’re serious about building muscle, you don’t just train hard you recover smart 💥 Muscles aren’t built in the gym 🦾they’re built in the hours after. And hydration? It’s non-negotiable. But here’s the truth most people miss: water alone isn’t enough. Studies show that when you sweat, you lose not just water but critical electrolytes that keep your muscles firing and your body in balance. Without replenishing them, you’re setting yourself up for cramps, fatigue, and slower recovery. That’s where @MuscleTech EAA + Electrolytes comes in — delivering the highest quality essential amino acids your body needs for muscle repair, combined with the electrolytes that take your hydration to the next level. It’s not just about drinking; it’s about fueling ⛽️ So next time you train, remember: Don’t just hydrate — upgrade 🔝 Save this post — your future gains will thank you 💐 -15% code ANA ( link in bio) 🇺🇸 -15% código ANA 🇨🇴 @Suplementos Colombia

Lo siento pero…. #lcdlf #lcdlf2024

Cuando te pase no vengas a decir que no te avisamos ☠️🤣 ¿Quién quiere una rinoplastia gratis? 🥲 #humor . La explicación sencilla es que cuando llegas al fallo muscular en tus antebrazos, hombros y pectoral no tendrás la capacidad de estabilizar bien el peso y si tu compañero te empuja las mancuernas desde los codos básicamente te las llevará directamente a la cara. Por eso la forma correcta de cuidar sería desde las muñecas, dando soporte y estabilidad NO HACIENDO LAS REPETICIONES! . . #Fitness #gym #failgym #fit #viral #pressdepecho #pressplano #failspotter

What’s the secret to crushing 14 sets of squats ? 💥 140 reps with 100kg on your back? 100 Bulgarian split squats? There is no secret. Just grit, passion, and one hell of a pre-workout: BOOGIEMAN EuphoriQ by @MuscleTech Clean energy, insane focus, and power that doesn’t fade. No crashes. No limits. Just pure domination 🦾 Train like a beast. Recover like a pro. Earn your strength ❤️‍🔥rep by rep. -15% code ANA ( link in bio ) available USA 🇺🇸

Que man tan lento 😩 #humor #gym @Doddy✨

#croissant fit

Así puedes comer para bajar de peso sin pasar hambre 🫡 #bajardepeso #adelgazar #comidasaludable #perderpeso #dieta

Me maquillé con @Kaba oficial 💗 y aproveché para hacerles spoiler de nuevos productos que van a salir. Que producto quisieran que saque? #kabamakeup #maquillaje #maquillajetutorial

@🧵veráfitactivewear🧶

Que ch**ba de vida 😍 #hadas #hadas🧚‍♀️ #trend #wakesurfing

Día 1: rutina fácil y rápida😍 🍑 Glúteos firmes, piernas estilizadas y postura fuerte… ¡todo desde casa y en poco tiempo! Comenta "YO" y te envío el calendario completo de rutinas de mayo 🗓️✨ ➡️ Sígueme para más ejercicios rápidos, efectivos y con resultados reales 💪 #GlúteosPerfectos #PilatesEnCasa #DolorDeEspalda #AlivioLumbar #SinDolorLumbar #PosturaSaludable #EspaldaSana #MujerFit #FitnessLatina

#diadelaenfermera #nurseday #viralditiktok #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #LIVEIncentiveProgram #LIVEInteraction #PaidPartnership

Realmente tienes #hambre

Como hago pues? 😵#balas #amor #loco #videoviral #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Abducción de cadera ❌❌ si quieres mejorar el trabajo en glúteos no seas terc@ y deja de patear. Realiza el movimiento con control y consciencia para que no compenses . El mejor desarrollo de tus glúteos lo encontrarás en la correcta combinación de ejercicios como sentadilla, búlgaras, Hip thrust y obviamente una abducción como esta . . Asesorias en el link de mi perfil 🚀 . . #abducciondecadera #rutinadegluteos #Fitness #fit #gym #hipthrust #sentadilla

¿Porque te duelen más los glúteos del día de pierna que del día de glúteos? 😏 sencillo porque tus glúteos son un músculo que toleran cargas muy altas y si en tus entrenamientos de pierna incluyes movimientos como prensa, sentadilla, tijeras, búlgaras… que aunque no tengas como objetivo principal trabajar tus glúteos el entrenar en esos ejercicios a intensidades altas va a dar un gran estímulo a tus glúteos ✅. . Eso no quiere decir que los entrenamientos de glúteos aislados no sean efectivos, también lo son y son necesarios. Sin dejar a un lado que si quieres el máximo desarrollo de tus glúteos debes buscar entrenarlos a intensidades altas y progresando las cargas, lo cual vas a lograr mejor en movimientos como Hip thrust, búlgaras, sentadilla, prensa, tijeras… etc. . La opción de entrenar con bandas, pilates o entrenamiento funcional está excelente para fortalecer y estabilizar tus glúteos ✅ pero siendo claros y conscientes que el máximo desarrollo de tus glúteos lo tendrás cuando los vuelvas más fuertes en entrenamientos con pesas progresando tus cargas ❣️❣️ . . ASESORIAS PERSONALIZADAS EN EL LINK DE MI PERFIL 🚀🚀🚀 . . . #Fitness #rutinadegluteos #gluteos #hipthrust #sentadilla #fit #gym #viral

Celulitis 🫨 la razón real por la que no mejoras, es porque te concentras en lo menos importante 👇🏻👇🏻 . Lo más clave es que entiendas que la celulitis nunca se irá en un 100% y debes aprender a vivir con ello. Es cierto que es mucho más visible en mujeres porque aún que los hombres también la desarrollan, al tener una piel mucho más gruesa la apariencia es distinta. . Ahora lo que sí es cierto es que tu alimentación, tus hábitos y cierto factor genético y hormonal son los que más afectan en el exceso de celulitis. Combatirla solo de forma externa te va a frustrar, así que antes de pensar en masajes, drenajes y cremas… empieza por corregir de forma interna lo que está causando ese desequilibrio que te lleva a tener más celulitis. . . ✅Luego de mejorar tus hábitos con estrategia si puedes pensar en hacerte mesoterapia o masajes que ayuden con la circulación, pero definitivamente sería el último paso en un proceso por mejorar la celulitis. . 🔥 ¿Les gustaría que les demos un paso a paso de cómo mejorar sus hábitos para corregir la celulitis? Comenten y compartan este video para que hagamos la parte 2 🚀🚀 . . #celulitis #bajardepeso #perdergrasa #Fitness #gym #fit #parati . . . #celulitis #combatirlacelulitis #bajardepeso #fitness #fit #gym #viral