Top 100 Tiktok Salud Videos (Indonesia)

‼️GAK BISA SEMBARANGAN! Cara nentuin dosis vitamin D3 itu harus sesuai kebutuhan tubuh kamu! 💊✨ Standarnya sih 600–800 IU/hari, tapi kalau kamu kekurangan vitamin D, bisa butuh sampai 1000–4000 IU/ bahkan menurut saya yang optimal itu lebih dari 10.000 IU /hari (sesuai rekomendasi dokter) ☀️ Tes darah = cara terbaik buat tau pasti. Jangan asal minum dosis tinggi tanpa cek, ya! SAVE video ini biar gak salah dosis! #vitamind3 #dosisvitamind3 #vitamindharian #suplemenharian #fypsehat #tipssehat

Kalau kamu udah kerasa manfaat apa nih habis konsumsi vitamin d3k2? Komen ya ✅ #infokesehatan #vitamin #vitamind3k2 #vitamind3 #tipskesehatan #viralditiktok🔥

💥 3 Gejala PMS yang Sering Dianggap ‘Cuma Perasaan’! Tapi ini real dan berdasarkan hormon 👇 🧠 1. Mood swing parah Tiba-tiba sensi, terus nangis, terus ketawa — itu bukan drama, itu hormon estrogen & progesteron yang naik turun 😵‍💫 🍕 2. Nafsu makan meningkat Rasanya pengen ngemil manis, asin, semuanya dimakan! Itu karena tubuh butuh lebih banyak energi menjelang haid. 🔥 3. Nafsu birahi meningkat Yes, libido naik drastis beberapa hari sebelum haid. Normal banget karena pengaruh hormon estrogen! 👉 Jadi, kalau kamu ngerasain 3 gejala PMS ini — kamu gak sendirian! Simak terus konten kesehatan hormonal lainnya, dan jangan lupa follow ya! #3gejalaPMS #nafsumakanmeningkat #moodswing #nafsubirahi #sebelumhaid #hormonwanita #pmsawareness #tiktokdokter #cektubuhmu

Replying to @Mayanggg🍁 ☀️ Dosis vitamin D3 yang tepat untuk kamu itu nggak bisa disamain dengan orang lain! Kekurangan vitamin D bisa bikin: • Gampang capek • Sakit tulang • Mood swing • Imun lemah 💊 Umumnya: • Vitamin D3 1000 IU cocok buat maintenance ringan • Vitamin D 4000 IU biasa dipakai kalau hasil lab rendah • Vitamin D3K2 bantu penyerapan lebih optimal & aman buat tulang Mau aman? Cek kadar vitamin D dulu lewat lab ya. Yang kamu pakai sekarang: vitamin D3 biasa, D3K2, atau belum sama sekali? 😅 #DosisVitaminD3 #VitaminD3K2 #VitaminD31000 #VitaminD4000 #VitaminD3UntukApa #VitaminUntukImun #VitaminUntukCapek #KekuranganVitaminD #TipsKesehatan #VitaminSehariHari #VitaminUntukTulang #DokterJelaskan #TikTokKesehatan #VitaminGakGampangCapek #SuplemenHarian

Maag & GERD gak sembuh-sembuh padahal udah minum obat terus? Coba cek deh: kamu terlalu bergantung sama obat penekan asam seperti omeprazole/lansoprazole? 👉 Obat ini bagus untuk bantu cepat redakan gejala, tapi BUKAN solusi jangka panjang ❌ Kalau dikonsumsi terus bisa bikin asam lambung terlalu ditekan → pencernaan terganggu, bakteri baik punah. 🌱 Solusinya? Perbaiki akar masalahnya lewat probiotik. Probiotik bantu seimbangkan bakteri baik di usus, kurangi peradangan lambung, bantu proses penyembuhan, dan bikin asam lambung lebih stabil secara alami. 💡 Konsumsi rutin 1x sehari bisa bantu lambung kamu tenang dan GERD gak sering kambuh lagi. Karena lambung tenang = hidup lebih nyaman. Bukan obatnya yang harus ditambah, tapi sistem cerna yang harus diperbaiki ✨ Btw komen “probiotik pro em1” kalau mau lanjut pt 2 nya 🫡 #probiotikmaag #probiotikgerd #atasiGERD #GERDsembuh #maagsembuh #lambungsehat #probiotikuntuklambung #GERDtanpaobat #probiotikalami #guthealthindonesia #GERDindonesia #maagmenahun #maagkronis #guthealing #gutbrainconnection