100 ngày chinh phục body 6 múi , ngày 2 . Ở hành trình trước Quốc lồng tiếng nhiều rồi , thì ở hành trình này Quốc xin phép ít lồng tiếng lại để tập trung vào năng lượng và nhịp tập luyện nè . Trong hành trình này Quốc đều có note cụ thể hết các bài tập và meal plan Quốc ăn như nào , các bạn có thể tham khảo nha . Ngoài ra , thì Quốc có bổ sung luôn cả giờ giấc Quốc sinh hoạt để không những mình cùng nhau tập luyện mà còn cùng nhau thay đổi luôn cả thói quen sinh hoạt cho khoa học hơn để phần nào nâng cao chất lượng cuộc sống của chúng ta hơn ha ❤️ #LearnOnTikTok
Hành trình vượt qua 3 lần cắt lợi để có được nụ cười như ngày hôm nay của Quốc . Và em chân thành cảm ơn bác @Huỳnh Tiên Dentist nhiều ạ ❤️ #LearnOnTikTok