Paula Larenas Stevenson

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Paula Larenas Stevenson

@ paulalarenasoficial

¿QUE PODEMOS TOMAR DE DESAYUNO?⬇️ Lo primero que debes tener en cuenta es que no puedes pasar hambre, así que lo ideal sería comer cada 3 horas para activar el metabolismo. Es decir: desayuno, colación, almuerzo, colación y cena😉 Teniendo eso en mente, puedes arrancar tu día con un buen café cortado con leche vegetal, un pan casero y untarlo con mermelada de chía (ambas recetas están en mi perfil)😍 Cualquier duda déjamela en los comentarios👇🏼 #paulalarenas #alimentacionsaludable

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Paula Larenas Stevenson

@ paulalarenasoficial

Ensalada Cesar antiinflamatoria🥗⬇️ ¡La clásica cesar lleva queso, mayonesa y pan! Pero eso debemos reemplazarlo en la alimentación antiinflamatoria😉 ✅ Ingredientes - 1 Lechuga romana - 1 taza Pollo asado - Dos cdas. Semillas de zapallo y girasol ✅ Dressing/Aderezo: - 1 taza Yogurt Kefir o griego - Jugo de 1 limón - 1 diente de Ajo picado fino - 1 cda. Mostaza - 1 cdta Cúrcuma - 3 cdas. Aceite de oliva #paulalarenas #alimentacionsaludable

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Paula Larenas Stevenson

@ paulalarenasoficial

Las heridas de nuestra infancia nos afectan en la adultez⬇️ @PaulinaContin Aunque seamos adultos, en el fondo seguimos siendo niños solo que mas arrugados😆 Y esas heridas del pasado seguirán limitando nuestro presente a menos que hagamos un trabajo de sanación en nuestras emociones. #emociones #infancia

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