Smart Fit

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Smart Fit  Tendencia de datos (30 dias)

Smart Fit Análisis estadístico (30 dias)

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No clima do Dia dos Namorados, a missão é dupla: conquistar corações e o shape! 💛💪 E quem melhor pra dar aquela motivada que o mestre da malhação e da poesia? Shapespeare tá on e transformando treino em pura inspiração! #QueméSmartSabe #Shapespeare #DiadosMarombados

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#SmartEnsina tá diferente! Com o nosso convidado especial, @rodriigopantera, vamos te mostrar que cada detalhe conta, desde o ângulo do banco até o posicionamento dos pés. 💪 No vídeo, mostramos como variações simples em exercícios como o de bíceps e o abdominal ativam regiões diferentes e tornam o treino mais completo. Qual é o próximo exercício que vocês querem ver por aqui? 👇 #QueméSmartSabe #ativaçãomuscular #hipertrofia

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O #SmartEnsina vai mostrar que, quando muda a posição, a ativação muda também, o melhor, com direito a uma participação mais que especial hein! 💪😉 Na flexão de quadril com a polia, pequenas variações mudam a ativação muscular, dando ênfase ao quadríceps. Já na prancha abdominal, o foco é a estabilidade. E aí, bora ativar tudo? #QueméSmartSabe #musculação #hipertrofia

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Café da manhã, fofoca em dia e treino na Smart? Se isso não é o combo perfeito, eu não sei o que é ✨ Quem também vive por esses momentos? 💛 #QueméSmartSabe #motivacao #humor

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Sempre bom dar aquele check pra ter certeza que tá tudo perfeito… 💪😅 #QueméSmartSabe #SmartFitApp #humor

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É isso que é vida, amigos e amigas ✨ #QueméSmartSabe #humor #motivação

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Sempre estilosa, né mores 💅 Quem mais ama se sentir linda até treinando? #QuemÉSmartSabe #treino #lookdodia

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Eu com meu bíceps definido não quero guerra com ninguém… Nem com o fim do mundo! 🤣 #QueméSmartSaber #motivacao #treinodebiceps

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No #SmartEnsina de hoje, vamos falar sobre aqueles exercícios que são importantes para sentir e trabalhar cada músculo. E com as variações certas, ativa coxas, glúteo, abdômen, core e muito mais! É aquele combo que a gente ama e entrega tudoo 💛 E aí, qual é a sua variação favorita? #QueméSmartSabe #motivacao #treino

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O #SmartEnsina tá de volta! Novos exercícios, novas variações e muito mais conhecimento pra turbinar seu treino! 💪🔥 Você sabia que mudar o exercício pode ativar diferentes regiões musculares, mesmo dentro do mesmo grupo? Isso pode ser o segredo pra sair do platô e evoluir de verdade! Fica ligado que vem muito conteúdo técnico, prático e direto ao ponto! 🚀 #QueméSmartSabe #treino #musculação

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A sua vida não muda de acordo com a visão dos outros, faça pra você e por você! ✨ #QueméSmartSaber #motivaçao

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Se é pra fazer, tem que ser do jeito certo. 🔥 O Smart Ensina tá voltando com tudo. Exercícios novos, execução precisa e conteúdo pra elevar ainda mais seus treinos. Fica ligado. 💪 #QuemÉSmartSabe #SmartEnsina

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Reeducação alimentar não precisa ser algo complexo! 💛 Às vezes com algumas mudanças básicas, conseguimos adequar melhor nossa alimentação ao objetivo desejado! E se quiser algo ainda mais adaptado com a sua rotina, o @smartfitnutrioficial tá aqui, hein! 😉 #QueméSmartSabe #SmartFitNutri #alimentação

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No começo era só para mudar o corpo, mas hoje é minha terapia diária ✨ Com você foi assim? Conta pra gente! #QueméSmartSabe #motivacao

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Algumas diferenças básicas podem fazer toda a diferença na sua dieta! 😉 #QueméSmartSabe #dieta #alimentação

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Tem dias que é gente não quer ir, procrastina, vai mesmo sem querer… mas #QuemÉSmartSabe que o treino, muda seu dia pra melhor! 💪 Nem todo dia é fácil. Às vezes o cansaço pesa, o desânimo aparece, e tudo o que você quer é ficar na cama assistindo um filme. É sobre se superar e sair da academia com a sensação de dever cumprido! E aí, já foi treinar hoje? #QueméSmartSabe #ComunidadeSmart #motivação

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O game tá on! 🔥 Chegou a hora de elevar seu nível no Campeonato de Força! Prepare-se para encarar o desafio no supino reto e mostrar que sua força é fora do comum. 💪 Eleve seu nível, participe e mostre suas habilidades especiais! Garanta sua vaga. Acesse o link da bio e se inscreva agora! #QueméSmartSabe #ComunidadeSmart #CampeonatoDeForça

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Quem aí também tá assim? 😂 Meu melhor momento é quando estou na Smart, vai ter foto todo dia SIM!! 💛 #QueméSmartSabe #humor #motivação

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Alguns convites são impossíveis de recusar! 💪💛 #QueméSmartSabe #humor #treinofeminino #treino

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O que são 15 minutos de atraso em comparação com um legday bem feito!? 🤣🤪 #QueméSmartSabe #legday #meme #humor

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