Kari tu Keto Coach ✨️

💪 -26 kilos se fueron y... Te presento mi desayuno favorito de todos los tiempos ✨️ Dale tu ❤️ si te gustó (me ayudas mucho) El queso que use fue Edam 😉 y puedes rellenar de lo que quieras! Sígueme para más tips e ideas 👇🏼 ¡Nos vemos mañana! ✨️ #dietacetogenica #keto #dietaketo #ketoenspa #ayuno #ketoperu #ketoparauno #nutricion #recetasketo #cetosis #comparteketo #rompiendoayuno #recetas #desayunoketo #comidareal #retoketo #fit #comidasfit #disminuyegrasa #pierdegrasa

🔥 AYUNO 16/8 👉🏼 Sígueme no te pierdas ningún día @ketoparauno ⚡️Si estos videos te ayudan, déjame tu ❤️ y guárdalo para después Ejemplo de ayuno básico 16/8☝️ ✅️ 11 hrs. Desayuno: Huevos con tocino @vivepastura y paltita ✅️ Antes de las 19 hrs. Almuercena: Pollo frito en manteca con guacamole y 2 huevos Recuerda que te dejo por historias más información ❤️ Si quieres descargar un MENÚ COMPLETO de 4, 8 o 12 semanas, coloca "INFO" para recibir todos los detalles 👇🏼 Nos vemos mañana 😍 #nutricion #keto #comparteketo #ketorecetas #ketoalmuerzo #recetas #dietacetogenica #cetosis #dietaketo #ketocoach #ketoparauno #ketoparauno #ayuno #ayunointermitente #fasting #ayuno168

✨️ TEN EN CUENTA Dale ❤️ para parte 2 ✨️ 👉🏻 Kefir: Probiótico que apoya tu salud digestiva e inmunidad. 👉🏻 Vinagre de manzana: Ayuda a controlar la glucosa, mejora la digestión y absorción de nutrientes. 👉🏻 Citrato de Mg y K: Aumenta la relajación muscular, mejora el sueño y ayuda a combatir estreñimiento. 👉🏻 Ashwagandha: Ayuda a disminuir la ansiedad, cortisol alto, estrés. ✨️ Te recomiendo el Citrato de Mg, K y el ashawagandha de @ancestralhealth.peru ❤️ #dietacetogenica #dieta #dietaketo #ayuno #ketoperu #ketofacil #comparteketo #cetosis #nutricion #suplemento #suplementos #bajardepeso

Si esta información te ayuda, déjame tu ❤️ y guárdalo para después. 💡 Antes de cerrar horarios, abre los ojos a tu alimentación: ¿Comes suficiente proteína? ¿Tienes miedo a la grasa real? ¿Tu comida te nutre o solo te llena? ✨ Recuerda que no es comer menos, es comer mejor✨️ TENEMOS RETO ESTE LUNES 🔥🔥🔥🔥 👉🏻 Inscríbete en www.ketoparauno.com/reto o conmigo +51992101561 ❤️ #AyunoIntermitente #AprenderAComer #ComidaReal #FastingTips #Ayuno14 #Ayuno12 #Metabolismo #nutriciónconsciente #Ayuno

BUSCA SOLUCIONES 👇🏼 Sé que no es fácil conseguir un buen tocino. Esta idea te ayudará ❤️ Puedes sacar MUCHO tocino de un poco de panceta, refrigerar o congelar por porciones. 👉🏻 No es lo mismo, pero es una solución 😎 Si te ayudó déjame tu corazón y coméntame si tienes otro truco 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 Nos vemos mañana! 🥰 #tocino #tocinocasero #recetasfaciles #keto #ayuno #ketohacks

Mi secreto 👇🏼 Era una persona ansiosa, comía y comía por ansiedad, le ponía comida a la comida 😵 Así que al empezar la dieta, lo único que me servía de apoyo para mantenerme saciada y tener resultados era tener caldo de pollo o res a la mano. Lo hacía casi a diario! 🥲🥲 Hasta que la dieta hizo su trabajo y no necesité más caldo, así que espero te ayude ✨️ Descarga full ideas organizadas en el Link de mi perfil 😎 Nos vemos mañana! 🥰 #dietacetogenica #keto #dietaketo #ketoenspa #ayuno #ketoperu #ketoparauno #nutricion #recetasketo #cetosis #recetas #comidareal #disminuyegrasa #pierdegrasa

ESTRATEGIAS 👇🏼 Sígueme y no te pierdas de nada @ketoparauno ✨️ OBTÉN TODO RESUELTO: www.ketoparauno.com/ebooks Antes que nada, gracias por darle tu ❤️ y no olvides guardarlo para después💡 Te lo resumo: 1. Comida abundante en el desayuno, normal en el almuerzo y poquito en la cena 2. No confundir una dieta hipocalórica con Keto 3. Dormir mínimo 8 hrs. 4. Tipos de ejercicio que te conviene: Intervalos (no obligatorio) 5. Suplementación (citrato de magnesio) 6. No salirse ☝🏼 💡 Me encantará saber que llegaste a esa meta, no dejes de contármelo 😍 . . . #dietacetogenica #keto #dietaketo #ketoenspa #ayuno #ketoperu #ketoparauno #nutricion #recetasketo #cetosis #comparteketo #recetas #comidasfit #pierdegrasa #hamburguesas #almuerzoketo #retoketo #ideasketo #perderpeso

PAN KETO CLÁSICO KETITOS ✨️ Si te gustó esta idea, déjame tu corazón ❤️, guárdalo y compártelo 😍 ¡Estaba muy bueno, pero a la mitad me llené! 🤣 creo que la mitad de la porción suficiente 😎 ¿Qué te pareció? 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 #nutricion #dietacetogenica #dietaketo #comparteketo #ketoparauno #cetosis #keto #ayuno #recetasketo #recetas #panketo #pansaludable

DESAYUNOS PARA PERDER PESO: 1. Chicharrón con guacamole 2. Pancakes keto 3. Huevos revueltos con chorizo 4. Palta rellena de atún 5. Huevos rellenos de champiñones 6. Huevos fritos con tocino 7. Huevos duros con espinaca y atún #bajardepeso #procesoketo #ketoenespañol #keto #nutricion #desayunosaludable #creatorsearchinsights #LIVEIncentiveProgram #LIVEDebut #PaidPartnership

Feliz inicio del PELIGROSO FIN DE SEMANA 🙋‍♀️🙋‍♀️ 🫐 Recuerda que estas son solo ideas y te ayudaré con muchas más 🥰 ¿Qué te pareció este desayuno? El lomito ahumado es de @vivepastura también recomiendo su tocino 😍 . . ⚠️ Faltan 9 días para iniciar el RETO DE JUNIO 🚀 👉🏻 Coloca "Reto" en comentarios para enviarte información con 28% de descuento ✨️ . . #nutricion #dietacetogenica #dietaketo #comparteketo #ketoparauno #cetosis #keto #ayuno #recetasketo #recetas #desayunosaludable