Christele_albaret

Je suis en liberté conditionnelle ! Pourtant je n’ai commis aucune infraction !!!!! Ce n’est pas normal. Je ne devrais pas avoir à acheter une arme de défense pour aller faire respirer mon corps et ma tête. Envie de partir courir seule. Long, en nature, en forêt. Juste pour respirer, bouger, m’évader Alors j’ai acheté cette bombe lacrymo . Je n’ai pas envie quelqu’un on me dise « tu as bien fait » ou « c’est plus prudent ». C’est bien le problème. Que ça puisse sembler logique. Normal. Responsable. Non. Ce n’est pas normal. Je refuse de m’habituer à cela. Je refuse qu’on continue à avaler ces petits renoncements sous prétexte qu’ils nous protègent. La liberté de mouvement ne devrait pas être une négociation permanente. Je ne viens pas raconter une découverte. Je viens poser ce qui est là pour beaucoup. Trop. Je suis en liberté conditionnelle ! Pourtant je n’ai commis aucune infraction !!!!!

On ne vous l’avait jamais dit comme ça : “Je ne sais pas.” “Je ne veux pas déranger.” “Je m’adapte.” Ce ne sont pas des traits de caractère. Ce sont des stratégies de protection. Vous vous êtes conditionné à faire taire votre voix pour garder un lien, pour éviter le conflit, pour être acceptable Mais aujourd’hui, cette stratégie vous coûte votre boussole. Vous finissez par ne même plus savoir ce que vous voulez ni qui vous êtes. Cette loyauté invisible est devenu un auto-abandon qui a totalement anesthésié votre voix intérieure. J’en parle ici car j’ai beaucoup de patients qui m’expriment ce ressenti de tas de manière différentes : symptômes, mal être, dépression, perte de sens … et surtout cette douleur diffuse en soi qui nous fait perdre le goût de nous. Et bien souvent quand vous dites « je sais pas », c’est le corps qui vous donne la réponse… Et cela va être à vous de décoder ce qui est là. C est ce qu on fait aussi en séance : on devient bilingue de soi 😉 ⁉️💬 Allez j ai une question pour vous : Quelle phrase vous n’avez pas osé dire cette semaine ? Écrivez-la ici ou pour vous même. Même en une ligne. Faites le comme si on était déjà en train de bosser ensemble. Un exercice avant la prochaine séance.