Christele_albaret

Être fidèle à vous-même dérangera sûrement. Mais c’est un dérangement qui vous fait grandir. Qui libère ! Tandis que plaire à tout prix, ça vous étouffe. 🧠 la quête d’approbation est liée à la peur de rejet. Mais satisfaire tout le monde finit par générer un profond malaise et surtout un sentiment d’inexistence : de vide de soi ! 100% de ceux qui arrêtent de plaire à tout le monde passent du bon temps avec eux-même ! ➡️ Alors… toujours envie de plaire à tout le monde ou envie de changer de fréquence ?

C’est un détail. Une tâche minuscule. Mais vous y pensez 8 fois par jour. Et plus vous la repoussez, plus elle grossit dans votre esprit. Jusqu’à devenir une tension de fond permanente. Ça s’appelle une charge de non-action : ce stress diffus généré par ce qu’on ne fait pas… mais qu’on garde en veille. ⸻ 🧠 DÉCRYPTAGE EXPERT Le cerveau humain n’éteint pas ce qu’il considère comme “non résolu”. Une tâche laissée ouverte = une alerte silencieuse permanente. Résultat : fatigue émotionnelle, agitation mentale, anxiété amplifiée. ⸻ 🛠 MICRO-OUTIL → Créez une “zone de libération mentale” : Listez 3 micro-actions repoussées depuis plus de 3 jours. Faites-en une. N’importe laquelle. Mal. Rapidement. Mais faites-la. Votre cerveau ne cherche pas la perfection. Il cherche la clôture. ⸻ Et vous ? Qu’est-ce que vous portez mentalement… que vous pourriez clôturer en 2 minutes ? Commentez “Je le fais maintenant” si vous êtes prêt à libérer même la plus petite chose et n'hésitez pas à dire quoi... on va faire une chaine anti-charge de non action. Pour ma part... j'ai payé mon amende ce matin :) 🟢 Besoin d’aller plus loin ? 🆗 1️⃣ 👉 Inscrivez-vous à ma NEWSLETTER SANS FILTRE pour des réflexions inédites, des ressources exclusives et des outils pratiques qui ne sont disponibles nulle part ailleurs. Tout est dans ma bio 2️⃣ 👉 Pour les demandes de rdv. Les infos dans ma bio 3️⃣ 👉 Abonnez-vous pour recevoir des vidéos qui bousculent les idées reçues. #lenversdumental #chargecognitive #nonaction #procrastinationinvisible #fatiguementale #stresslatent #debloquageintérieur

Je suis en liberté conditionnelle ! Pourtant je n’ai commis aucune infraction !!!!! Ce n’est pas normal. Je ne devrais pas avoir à acheter une arme de défense pour aller faire respirer mon corps et ma tête. Envie de partir courir seule. Long, en nature, en forêt. Juste pour respirer, bouger, m’évader Alors j’ai acheté cette bombe lacrymo . Je n’ai pas envie quelqu’un on me dise « tu as bien fait » ou « c’est plus prudent ». C’est bien le problème. Que ça puisse sembler logique. Normal. Responsable. Non. Ce n’est pas normal. Je refuse de m’habituer à cela. Je refuse qu’on continue à avaler ces petits renoncements sous prétexte qu’ils nous protègent. La liberté de mouvement ne devrait pas être une négociation permanente. Je ne viens pas raconter une découverte. Je viens poser ce qui est là pour beaucoup. Trop. Je suis en liberté conditionnelle ! Pourtant je n’ai commis aucune infraction !!!!!