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💬Comenta “LIBRO” y te mando libro de jugos para desinflamar el abdomen🔥🔥 - ✴️ Baja tus primeros 10 kilos 💬 comenta “AYUDA” y empiezas hoy mismo el reto, si eres una persona que: ❌ Ha intentado muchas dietas y métodos para bajar de peso ❌ Nada te ha dado el resultado que buscas ❌ Bajas de peso un tiempo, pero siempre vuelves a subir ❌ Estás cansada/o de verte con sobrepeso ✅ Buscas una solución definitiva y fácil de seguir diariamente ✅ Quieres resultados reales y 🟦 Pues este RETO es para ti, comenta la palabra “AYUDA” y te llega la invitación O ve directamente al enlace de mi Bio 👉 @alanneiratrainer 🇺🇸 ¡¡¡ Empieza ahora mismo al enlace de mi Bio 👉 @alanneiratrainer 🇺🇸 !!! ⭐️ Dale SEGUIR para recibir mas videos como este diariamente. 💬 Comenta AYUDA si quieres bajar 10 kilos 🔔 Dale me gusta a mi ultima storie y te envío el recetario. 🔥Sígueme en INSTAGRAM para contenido exclusivo y consejos diario @alanneiratrainer alan neira trainer , coach , alan neira , trainer online , consejos fitness , mentor , entrenador , baja de peso , esto pasa . como bajar de peso rapido , cuantas calorias debo consumir al dia , dietas para bajar de peso , comidas saludables para bajar de peso , pastillas para bajar de peso , inyecciones para bajar de peso , te infusion , ejercicios en casa - #adelgazar #recetasaludable #bajadepeso #perderpesorapido #perdergrasa #loseweight #loseweightfast #comobajardepesorapido #rapido #dieta #detox #diet #dietplan #Fitness #recetassaludables #wellness #healthy #health #metodocoachalan #latinosenmiami #latinoenusa #tips #alanneiratrainer #ejerciciosencasa #consejossaludables

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Método para botar 5 kilos 💩👇🍏ingredientes: Noche.1-2-3 Papaya, chía Noche 4-5 Laurel y limón Noche 6-7 Jamaica, vinagre de manzana 💬escribe “APLICO” si quieres bajar de peso para navidad. 🇺🇸🇪🇺 - 💬 comenta USA si vives en EEUU o europa 🇪🇺 - Es momento de cuidarse 🌱 - Te enseñaré a hacer lo que yo hago, y lo que me ha permitido ayudar a cientos de personas a cambiar su vida. - alan neira trainer , coach , alan neira , trainer online , consejos fitness , coach alan , mentor , entrenador alan , baja de peso , esto pasa . como bajar de peso rapido , cuantas calorias debo consumir al dia , dietas para bajar de peso , comidas saludables para bajar de peso , pastillas para bajar de peso , inyecciones para bajar de peso , te para bajar de peso , ejercicios para bajar de peso - #ejerciciosencasa #consejossaludables #recetasaludables #perdidadepeso #adelgazar #perdergrasa #Miami #miamiflorida #mexican #mexicanosenusa #latinosenusa #latinoenusa #colombianosenmiami #cubanosenmiami #venezolanosenmiami #venezolanosenelmundo #venezolanosenespaña #hispanic #miamiflorida #newyork #dominicanrepublic #dominican #salvadoreñosenusa #mexico #mexicanfood #dominicanosenusa ##elsalvador🇸🇻 #boricua #puertorico

Rutina gluteos naturales 💬 escribe RUTINA para enviarte por interno - #gluteos #consejossaludables #ejerciciosencasa #estadosunidos

Simple, Escribes “Libras” para perder 10 libras, ¿como? 👇🏻no leas 🇺🇸: (transformacion transformarte) te mostraré paso a paso como lo hice, con Mi cliente de Estados Unidos, que: Pensaba que para perder peso debia Dejar de disfrutar de su comida latina Pensaba que debia comer comida aburrida de hospital diariamente para perder libras Habia comprado varios planes a coach por internet los cuales abandonaba por que ERAN IRREALISTAS A SU SITUACION LITERALMENTE TODO EL DIA EN LA CALLE Odiaba no tener tiempo para comer sano ni hacer ejercicio Salia a correr pero duraba 3 dias y no volvia mas Habia intentado varias veces con diferentes métodos, bajaba un par de libras pero vuelvia a subir Siguio la Dieta Keto y vio algo de resultados pero luego tuvo cambios de vida, lo dejó y volvió a subir En el pasado hubo tiempo que bajó unas libras, se mantuvo. Pero despues de 2 messes dejó de ir al gym y dejo de comer saludable y volvió subir de peso. Seguía rutinas de 5 days a la semana. Comía alto en proteinas y bajo en carbohidratos pero aún así no veía cambios. Era una persona activa pero le costaba llevar un vida sana. Por los tiempos y las distancias en USA comía fuera de casa muchas veces Solía dormir muy tarde, dormir poco, despierto un poco cansada. Antes tenía su peso normal, pero al subir ya hace muchos años se conformó Cada año que pasaba seguia subiendo de peso. Aveces bajaba de peso rápido pero volvia a subirlo rápidamente. Es una persona comprometida, pero el tema del peso es algo que siempre ha batallado Se aburría rapidamente de comer solo alimentos estrictamente saludables. 👆🏻✅Sabía que mi forma de trabajo era diferente, y me contactó. COMENTA “LIBRAS” ye te llega a tus DM el Video Paso a Paso, como bajamos 40 libras en 37 Días. #latinosenusa #transformacion #bajar10libras

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Baja para #sanvalentin con este plan de 7 días ✴️ Baja tus primeros 10 kilos 💬 comenta “AYUDA” y empiezas hoy mismo el reto, si eres una persona que: ❌ Ha intentado muchas dietas y métodos para bajar de peso ❌ Nada te ha dado el resultado que buscas ❌ Bajas de peso un tiempo, pero siempre vuelves a subir ❌ Estás cansada/o de verte con sobrepeso ✅ Buscas una solución definitiva y fácil de seguir diariamente ✅ Quieres resultados reales y 🟦 Pues este RETO es para ti, comenta la palabra “AYUDA” y te llega la invitación O ve directamente al enlace de mi Bio 👉 @alanneiratrainer 🇺🇸 - Soy el Coach Alan Neira y ayudo a personas con tendencia a engordar a Bajar de Peso con métodos Naturales y Saludables. Resultados que te ayudo a lograr: 🟪 Perder 10 kilos 🟪 Reducir abdomen abultado 🟪 Reducir inflamación 🟪 Tonificar extremidades y glúteos. 🟪 Regular el Metabolismo 🟪 Eliminar barriga 🟪 Hacer +actividad física desde casa 🟪 Recibir motivación y enseñanzas 🟪 Aprender a comer saludable y rico ¡¡¡ Empieza ahora mismo al enlace de mi Bio 👉 @alanneiratrainer 🇺🇸 !!! ⭐️ Dale SEGUIR para recibir mas videos como este diariamente. 💬 Comenta AYUDA si quieres bajar 10 kilos 🔔 Dale me gusta a mi ultima storie y te envio el recetario. 🔥Sígueme en INSTAGRAM para contenido exclusivo y consejos diario @alanneiratrainer alan neira trainer , coach , alan neira , trainer online , consejos fitness , mentor , entrenador , baja de peso , esto pasa . como bajar de peso rapido , cuantas calorias debo consumir al dia , dietas para bajar de peso , comidas saludables para bajar de peso , pastillas para bajar de peso , inyecciones para bajar de peso , te infusion , ejercicios en casa - #adelgazar #recetasaludable #bajadepeso #perderpesorapido #perdergrasa #loseweight #loseweightfast #comobajardepesorapido #rapido #dieta #detox #diet #dietplan #viralvideo #Fitness #recetassaludables #wellness #healthy #health #metodocoachalan #latinosenmiami #latinoenusa #hispanic #dubai #dubailife #tips #alanneiratrainer #ejerciciosencasa #consejossaludables