Dr. Carmona, supongo

¿No has dormido nada y tu cerebro está en modo pantalla azul? Te traigo un truco científico que no es café, ni Red Bull, ni yoga bajo la luna llena. Un nuevo estudio demostró que una sola dosis de una sustancia muy conocida (y legal, tranqui) puede mejorar tu memoria, acelerar tu cerebro y evitar que te conviertas en un zombi funcional tras una noche sin dormir. ¿El secreto? Te lo explico en este vídeo con humor, ciencia y un poquito de drama bioquímico. Spoiler: tus colegas del gym ya lo estaban usando... pero no sabían que también servía para el cerebro. Dale al play, guárdalo para tu próxima noche en vela y cuéntame. referencia: Gordji-Nejad A, Matusch A, Kleedörfer S, Patel HJ, Drzezga A, Elmenhorst D, Binkofski F, Bauer A. Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation. Sci Rep. 2024;14(1):4937. doi:10.1038/s41598-024-54249-9. #suplementos #suplementosdeportivos #suplementacion #creatina #gimnasio #ejercicioencasa #bioquimica #medicina

Misterios del 🍑 ✳️ Las visitas a urgencias por extracción de objetos extraños del ano conllevan varios riesgos, como perforaciones rectales, infecciones, hemorragias y otras complicaciones graves. Es crucial buscar ayuda médica profesional y no intentar extraer los objetos por cuenta propia, ya que eso podría agravar la situación. La educación sobre prácticas seguras es fundamental para evitar estos incidentes. Referencia: Teixeira Grossi, A. E. L. M., de Oliveira, M. F., & da Costa, M. M. (2022). Management of unusual rectal foreign body: Case report and literature review. International Journal of Surgery Case Reports, 94, 107042. https://doi.org/10.1016/j.ijscr.2022.107042

Qué es la hipótesis de la abuela 🤔❓❓❓❓ #menopausia #menopausiafeliz #menopausiasaludable #salud #saludfemenina #SabiasQue #sabiasquetiktok

¿Te duelen los ovarios? sorpresa 😮 Aunque muchas personas lo creen, la verdadera causa está en el útero. Durante la menstruación, el útero se contrae para expulsar el endometrio, lo que provoca inflamación y dolor. Además, los nervios pélvicos pueden hacer que el malestar se sienta en otras zonas, como la espalda baja o el abdomen. Si quieres saber más y descubrir formas de aliviarlo, ¡no te pierdas este video! ¿Tienes algún truco para esos días? Déjalo en los comentarios. #saludfemenina ##consejosdesalud #salud #femenina

Este juego es una bomba emocional y nadie me lo advirtió. Se llama Intro y NO es un juego cualquiera. Te hace preguntas que te rompen (para bien): “¿Creo lo suficiente en mí?”, “¿Qué es lo que más he perseverado en la vida?” “¿Cómo me conecto con mis emociones?” No es para competir. Es para conectar contigo. Con los demás. Con tu historia. se llaman @introjuego para que los busquéis en la otra red 😁 #psicologia #psicologo #psicologa #psicoterapia #terapia #terapiaemocional

¿Qué es la regla del 5-3-3 ? te lo explico 😉 un ejercicio muy simple para el suelo pélvico que podrás realizar en cualquier momento del día #salud #saludfemenina #fisioterapia #fisioterapeuta #suelopelvico

¿cada cuanto hay que lavar las sábanas? Eres team semana o team mes? 🤮 #curioso #higiene #SabiasQue #datoscuriosos #datocurioso #datosinteresantes

El jarabe de Mrs. Winslow fue un “remedio” infantil muy popular en el siglo XIX y principios del XX, vendido como la solución perfecta para calmar a los bebés durante la dentición. ¿El problema? Su fórmula contenía morfina y alcohol, lo que lo convertía en una trampa mortal. Con dosis de hasta 65 mg de morfina por onza, este jarabe podía causar sedación extrema, depresión respiratoria e incluso la muerte en bebés y niños pequeños. Fue creado en 1849 por Charlotte N. Winslow, una enfermera, y comercializado por Curtis & Perkins, con anuncios dirigidos a las madres que lo promocionaban como seguro y milagroso. Sin embargo, a medida que avanzó la regulación farmacéutica, su peligro quedó en evidencia. En 1906, la Ley de Alimentos y Medicamentos Puros obligó a revelar su composición y, en 1911, la Asociación Médica Americana lo denunció como un peligro para la salud infantil. Para 1930, el jarabe había desaparecido del mercado, dejando un rastro de intoxicaciones y muertes. Un recordatorio de lo peligrosos que fueron los medicamentos patentados sin control y de cómo la ciencia y la regulación han salvado incontables vidas desde entonces. #maternidad #madres #embarazada #embarazadastiktok #cuidados #bebes #bebestiktoks

❌LEE ESTO❌ El de crecimiento postraumático se refiere al desarrollo personal positivo que algunas personas experimentan tras enfrentar situaciones traumáticas. Este proceso implica una transformación profunda en la percepción de uno mismo, las relaciones y la vida en general, resultante de la lucha para adaptarse a nuevas realidades impuestas por la adversidad. Investigaciones indican que hasta un 89% de los sobrevivientes de traumas reportan al menos un aspecto de crecimiento postraumático, como una apreciación renovada de la vida. En contraste, la psiquiatra Marian Rojas Estapé ha ganado notoriedad por sus intervenciones mediáticas y publicaciones de autoayuda, donde aborda temas de salud mental desde una perspectiva que ha sido objeto de críticas. Durante su participación en 'El Hormiguero', Rojas Estapé afirmó que "las dos únicas cosas que dan sentido a la vida son el amor y el trabajo" y habló sobre la "intoxicación de dopamina" causada por la búsqueda constante de gratificaciones instantáneas . Estas declaraciones han sido calificadas por algunos profesionales como reduccionistas y simplistas, acusándola de presentar una versión edulcorada del pensamiento neoliberal disfrazada de neurociencia. La polémica radica en que, mientras el crecimiento postraumático reconoce la complejidad y profundidad del proceso de adaptación tras un trauma, las propuestas de Rojas Estapé parecen ofrecer soluciones rápidas y generalizadas que podrían no considerar las particularidades individuales y contextuales de cada persona. Además, su enfoque ha sido criticado por minimizar factores socioculturales, económicos y políticos que influyen en la salud mental, enfocándose principalmente en aspectos neuroquímicos y comportamentales.

tenemos que hablar de lo de Montoya 🏃🏽💨 #laisladelastentaciones #montoya #reflexion #reflexiones

¿Cómo te hablas? Hablarte usando tu propio nombre en lugar del típico "yo" puede transformar tu autopercepción, reducir el estrés y ayudarte a regular mejor tus emociones. Esta técnica se llama distanced self-talk y te permite verte desde fuera, recordándote que tus emociones y retos no te definen, sino que son algo que puedes superar. #psicologia #autoestima #saludmental #jenniferlawrence #crecimientopersonal #consejosdevida #psicologíapositiva #bienestaremocional #mindfulness #neurociencia

Andalucía no es solo una tierra, es un sentimiento que se vive en los barrios, en las familias y en la comunidad. En este discurso, hablamos de la verdadera identidad andaluza: la de quienes trabajan, resisten y avanzan cada día con orgullo. Una Andalucía real, lejos de los tópicos, donde el esfuerzo y la unión nos hacen más fuertes. Porque ser andaluz es mucho más que un acento, es una forma de estar en el mundo. 💚🤍 ¡Comparte si sientes Andalucía dentro de ti! #andalucía #andalucia #andalucia🇳🇬 #orgulloandaluz #identidad #historia #pueblo #cultura #trabajo #lucha #raíces #Comunidad

Situs inversus totalis 🫀🔀 Es una extraña anomalía congénita que puede afectar a varios órganos y tiene un carácter genético. Consiste en una alteración en la alineación de los órganos dentro del cuerpo, por la que estos se encuentran en el lado opuesto. #medicina #medicinatiktok #curiosidades #fisioterapia #salud #urgencias #urgenciasmédicas