Dina Vergara

ELIMINA GRASA MIENTRAS DUERMES 🛏️😳😱🤯 PROPIEDADES La manzanilla combinada con la cúrcuma, pimienta negra y canela son la bomba para eliminar grasa y conseguir un vientre plano. Impide la formación del tejido graso bloqueando la grasa. Activa el metabolismo Es antiinflamatoria Combate el hígado graso Combate la resistencia a la insulina Es digestiva Combate el estreñimiento Combate las flatulencias Controla los niveles de azúcar en sangre Es antioxidante Es termogénica Antidepresiva Favorece la pérdida de peso #VientrePlano #EliminaGrasa #GrasaAbdominal #TéNatural #TéQuemagrasa #metabolismoactivo

No me dejo la risa concentrarme 😂😂😂😂

Se cortó 😇🥹

Así comienza un sábado con mathi 🤎😍

👦🏽😍👦🏽❤️

NO ESTÁS SOLO DIOS SIEMPRE HA ESTADO AHÍ 🙏🧨💪🌷😍

Mamita, no tienes que esperar el “momento perfecto” para empezar. Empieza con lo que tienes, con lo que puedes hoy. Esta rutina fue creada para ti: Para tu cuerpo real. Para tu energía de mamá. Para que te sientas más fuerte, más viva y más tú. Entrenar no es un castigo, es un regalo. Tu momento. Tu espacio. Tu transformación. Ven a CASQ y entrena con nosotras. Te prometo que no solo te vas a mover… te vas a reencontrar. #MamáFuerte #RutinaParaMamitas #EntrenaConPropósito #casqmento

Mamá dame una empanada de queso 🧀 😂😅👦🏽😍

Mi héroe 👦🏽🫶😍😍😍

La yuca y el suero es lo mío 😂😅😅😅

UNA MAÑANA CON ELLOS 😍👦🏽😍👦🏽

Primera corte que le hace waka a mathi jajajajaj 😍😱😱😱😱😱😱😱

Si a mi hijo le encantó esta torta de banano con chips de chocolate... ¡imagina cuando la pruebes tú! 😍🍌🍫👌👌👦🏽 🍌 Torta de Banano Saludable (8 porciones) ✅ Ingredientes (en gramos): 300 g banano maduro (2–3 unidades) 150 g harina integral o avena molida 80 g azúcar mascabado o miel (ajusta al gusto) 2 huevos grandes (≈100 g) 60 g aceite de coco o vegetal 5 g polvo de hornear (1 cdta) 2 g bicarbonato de sodio (½ cdta) 1 cdta esencia de vainilla (5 g) 50 g leche vegetal o descremada (opcional) 1 pizca de sal (1–2 g) (Opcional) 30 g nueces, semillas o chispas de chocolate oscuro 🍫

Comer es su pasión 😎

Recuerdos #2020 😂😂😂🧨🥵

Acompañado a papá a un partido de fútbol 🥅 😍😚@Wakandacol

REGALO DEL DÍA DEL PADRE 👦🏽😍👦🏽@Wakandacol

Así vamos después de la cirugía de mi bebé en las rodillitas 🫶👦🏽❤️‍🩹

Después del parto es fundamental recuperar la fuerza del abdomen de forma segura 💕👶 En esta rutina de hipopresivos te muestro los ejercicios que me han ayudado a fortalecer mi core, cuidar el suelo pélvico y sentirme más fuerte cada día 💪🧨 Recuerda: constancia, buena respiración y siempre escuchar tu cuerpo 🤍 Guarda este video y compártelo con otras mamás que están en su proceso. #postparto #abdomenpostparto #hipopresivos #corefuerte #mamasaludable #mamasfit #recuperacionpostparto #rutinaabdomen #suelopélvico #hipopresivospostparto