psy_borisova

Привет! Это блог клинического психолога и родителя человека с прл. Я пишу книгу про свой опыт родительства! Близкое общение— для человека с прл это про принятие, через боль! Многие люди с ПРЛ выросли в семьях, где выражение чувств было небезопасным: могли наказать, высмеять, проигнорировать или обвинить за проявление уязвимости. Со временем ребёнок усваивает: говорить о своих желаниях — опасно. Но желание быть замеченной, значимой, принятой это наше естественное желание и как бы его не топтали, оно вырастет. Поэтому тут борьба между страхом и желании быть. Слияние «ты — это я» Одной из характерных черт ПРЛ является слабая граница между «я» и «другой». Часто человек с ПРЛ живёт в режиме психологического слияния — где другой человек не просто партнёр, а как будто часть собственной личности. В таком состоянии ожидание, что желания будут услышаны вполне кажутся естественными. И если другой не чувствует — это воспринимается не как нейтральный факт, а как предательство, отвержение, доказательство того, что любви нет. И это больно до предела. Высказать свои желания прямо — значит сделать себя уязвимой. А уязвимость — это риск быть обесцененной или отвергнутой. Люди с ПРЛ часто имеют искажённую самооценку, ощущение собственной «непоправимой испорченности» или «непохожести». Им трудно поверить, что их желание — нормальное и имеет право быть. Поэтому возникает бессознательная установка: «Если ты меня действительно любишь, ты сам поймёшь». В этом — и защита от боли, и проверка привязанности. Психика человека с ПРЛ часто стремится к образу «идеального Другого»: того, кто спасёт, примет, поймёт, догадается и никуда не уйдёт. Этот образ укоренён в глубоком детском стремлении к безусловной любви. Реальные люди, конечно, не соответствуют этой фантазии — и потому постоянно происходят разочарования, эмоциональные качели и обострение симптомов. Получить онлайн консультации dbt-borisova.ru

⚫️когда не хотят слушать про мои яркие сновидения ⚫️Когда кому-то весело без меня ⚫️Любое изменение интонации голоса! С повышением или со смягчением ⚫️необоснованные претензии ⚫️запрет на эмоции (не плач, не смейся) ⚫️узнать, что друзья тусят без меня и не позвали ⚫️Когда все хорошо у моих бывших (друзей, партнеров, коллег) ⚫️ когда человек якобы слушает, но при этом смотрит в телефон ⚫️когда я прошу о помощи или просто разговор, а люди отдаляются или пропадают на несколько дней ⚫️чувство изоляции от всего сообщества людей. ⚫️Сравнение себя с более успешными ровесниками или с теми, кто младше ⚫️Одиночество. ⚫️прокрастинация ⚫️скука переходящая в пустоту ⚫️Внезапная отмена планов ⚫️Опаздывать/когда опаздывают другие ⚫️Отсутствие доступа к общению с кем хочется и лежит душа ⚫️Когда собеседник не искренний ⚫️поверхностные связи ⚫️Когда человек давно не выходил на связь первым ⚫️Когда людям не очевидно, что они сделали мне больно/обидели меня (ДА) ⚫️Люди с избегающим типом привязанности (но если другая крайность, то тоже) ⚫️Когда мои эмоции через край их много а люди не понимают ⚫️Когда думаю о том, чего не достигла ⚫️истощение после яркого длительного разговора ⚫️Гостинг #прл #пограничныйпсихолог