Alex

Amor de hermanos 🫶🏽🙂‍↔️

Que creéis que pensó de mí?? 😂😂

Me quedao sin examen y casi sin cabeza 💀

Espero que os encante tanto como a mi 🙏🏽🥰

Acompáñame al campeonato de España 🇪🇸 (Spoiler: 😟😄🥇😛) #campeonato #españa #fisioculturismo #ifbb #marbella #gym #gymbro #GymLife #Fitness #fitnesslife

Recomendado jugar, no hace falta nada y es súper divertido 👍🏼

Un día conmigo (versión chill) 😛 @Mano De Santo #SinAzucar #SinCafeina #manodesanto #novedadesmercadona

Merienda DULCE para pérdida de grasa 🍫🔥 Mi nutricionista me hizo descubrir esta maravillosa obra de arte, y os juro que os va a salvar de pecar 🤫 - Queso fresco batido 250gr - Chocolate: 1 onza 🍫 - Cereales Cork Flakes: 20gr 🌾 - Proteína (la mía es sabor chocolate) Si quieres saber más recetas para seguir comiendo saludable y de todo, házmelo saber por comentarios 👇🏽👀 #gym #gymfood #healthyfood #healthyrecipe #healthylifestyle #ideasdecomida #ideasdecenas #ideasdemerienda #gymbro #perderpeso #perdergrasa #nutricionista #chocolovers #meriendasaludable

SIGUE AVANZANDO 📈 con alguna de las ayudas que te ofrezco en este video. 🙌🏽 Es muy frustrante cuando vamos semana a semana y no avanzamos, o incluso tener que bajar el peso.. Por eso este video va a ayudarte a salir del bucle para seguir progresando. 💪🏽 Apoya el contenido y te ayudaré más veces! 😉🫶🏽 #gym #workout #workoutoftheday #workoutroutine #chestworkout #pectoralworkout #chestday #progresar #estancado #gymbro

POR FIN ‼️🥲 Me hizo muy feliz, es algo que yo nunca imaginé, entreno por gusto, y por consecuencia van llegando objetivos 💪🏽🔥 Crees que puedo coger más?? 👀 #gym #gymbro #gymworkout #workoutroutine #workout #entrenamiento #entrenadorpersonal #trainer #Fitness #fitnessaddict #pressbanca #banca #chestworkout #pectoral #100kg

Como entreno estando lesionado?? 🥲 Si tienes una lesión es recomendable que no te quedes parado, ya que esto lo único que va a hacer es retrasar la recuperación, y le va a sentar fatal a tu organismo entre otra muuuchas cosas, así que muévete 🙅🏽‍♂️ El problema es: que debo hacer?? Primeramente debes acudir a personas especializadas (readaptadores) y que te guíen en su proceso, ya que por mucho que tengas la misma lesión que yo (por ejemplo), los ejercicios no serán los mismos, cada persona es un mundo 🌍 Yo puedo ayudarte, simplemente escríbeme si lo necesitas 📥 #gym #gymbro #gymworkout #workoutroutine #workout #entrenamiento #entrenadorpersonal #trainer #Fitness #fitnessaddict #lesión #lesionderodilla #readaptacion

El final es sospechoso.. yo pido VAR 🛑

Qué día lo estáis viendo?? 😂🙃

Siempre surge algo que nos puede incitar a comer bastante mal… ❌ y luego te arrepientes 🫵🏽 Por eso hoy traigo una receta súper fácil, buena y rápida para poder llevarte a cualquier sitio: FAJITAS MEXICANAS CON QUESO FUNDIDO 🌮🇲🇽 Ingredientes: - Carne picada de vacuno (180gr) 🥩 - Tomate triturado natural (40gr) 🥫 - ⁠Queso mozzarella (20gr) 🧀 - ⁠Tortitas integrales: 2 unidades 🌮 Ya no hay excusas 😉 #gym #gymfood #healthyfood #healthyrecipe #healthylifestyle #ideasdecomida #ideasdecena #gymbro #perderpeso #perdergrasa #nutricionista #fajitas #tortitas #cine #comidarapida

Menuda historia ha salido.. 🤣🤣