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Plato con menos de 600 calorías. ✅Aprende a comer saludable con recetas deliciosas. Agenda una consulta nutricional desde el link de mi perfil 👨‍⚕️ Ingredientes: -Pechuga de pollo. -Pasta. -Cebolla morada. -Zanahoria. -Pimientos de colores. -Salsa de soya. -Chile seco. La receta en el video es para 3 personas. El plato con menos de 600 calorías es el emplatado del final del video. #Receta #recetas #recetasfaciles #recetasfit #recetassaludables #nutricion #nutrición #alimentacionsaludable #comidasaludable

Que no sea una exucusa comer afuera, has lo que tengas que hacer para lograr tu objectivo 🫡🥩🥑☄️ . . . #Salud #Nutricion #vidasaludable #vidasana #saludybienestar #Fitness #comidasaludable #comidasana #habitosaludables #dieta #nutricionista #alimentacionsaludable #habitos

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El ultimo que subi les gustó mucho, asi que aqui tienen otro🥰 #quecomo #quecomoenundia #alimentacionsaludable #comidasaludable

Una cosa es la comida de nuestra cultura otra muy diferente es la salud y la nutricion. 🤜🏽 🥩🤛🏽 . . . #Salud #nutricion #vidasaludable #vidasana #saludybienestar #Fitness #comidasaludable #comidasana #habitosaludables #dieta #nutricionista #alimentacionsaludable #habitos

Cómo desinflamar el abdomen fácil y rápido💞 ##longervideos##bajardepeso##storytime##chismecito##bajardepeso##adelgazar##perderpeso##vidasana##dietasaludable##vidasaludable##quemagrasa##comidasana##ejercicio##fitnessmotivation##recetassaludables##cuerposano##bajardepesoya##bajardepesorapido##nutricion##entrenamiento##alimentacionsaludable##perdidadepeso##bajardepesofacil##adelgazarsano##adelgazarcomiendo##adelgazarrapido##retofitness##motivacion##comersano##adelgazarfacil##vidasaludable##bajardepesoconéxito##salud##celulitis##citratodemagnesio

DÍA #1 RUTINA PARA EL ABDOMEN BAJO RUTINA COMPLETA EN YOUTUBE #ejercicio #adelgazar #alimentacionsaludable

Aqui tienen 14 AÑOS 🥲, que gusto que este tipo de cosas hoy nos suenen y se cuide mucho más el discurso que se promueve. #zoey101 #dieta #bajardepeso #nutricion #comer #nickelodeon #salud #alimentacion #alimentacionsaludable #relacionconlacomida #nutriologamayagaleana

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IDEA DE CENA, fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes. Si tienes huevos, tomate, papel de arroz y queso, tendrás una cena deliciosa, si no lo tienes corre a comprar todos los ingredientes porque te va a encantar te lo aseguro. Sin harinas, sin horno y en un pis pas. Ingredientes para 1 persona: 1 papel de arroz, lo podrás encontrar en herbolarios, alcampo Carrefour, Amazon, Sanchez romero, tiendas asiáticas 1 tomate 1 huevo Rúcula al gusto 2 lonchas de queso, opcional 1 cuchara aceite de oliva virgen extra Sal y pimienta al gusto Elaboración: Bate un huevo con un poco de sal y de pimienta y reserva. Engrasa una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra y ponla a calentar. Añade el papel de arroz a la sartén, a continuación, pon el huevo batido y extiende con un tenedor para humedecer bien el papel. Añade las rodajas de tomate, pon el queso por encima y por último la rúcula. Tapa la sartén unos 3 minutos a fuego medio/bajo. Pasado el tiempo, dale la vuelta para cerrarlo. Sirve junto con una ensalada y disfruta de tu cena. Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un domingo bonito. #ideadecena #cenafit #cenadeliciosa #DinnerIdeas #healthydinner #cenasaludable #EasyRecipes #recetasquefuncionan #ricepaper #crispyrice #recetasfaciles #alimentacionsaludable #queso #cheeselovers #healhtydinner

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Manteca de Cerdo es lo que usaba hasta mi bisabuela hace unos años atrás antes de que empezaran a comercializar para consumo humano el aceite que fue diseñado para motores. En una Cocina REAL, hasta lo más mínimo y lo que parece insignificante influye, así que empieza a deshacerte de lo que te está enfermando, inflamando, intoxicando! La grasa animal ha formado parte de la alimentación de los seres humanos por miles de años! Los aceites vegetales apenas 50 años y te los meten hasta en la sopa. Yo usé Empeya de Cerdo y me costó apenas 2 USD (90 Bs ~ 8k COP) Déjame tu comentario al respecto🔥⚡ #cristianketo #alimentacionsaludable #alimentacionreal #manteca #grasaanimal #grasa #grasasaludable #quemagrasa #recetascaseras

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PATATAS ACORDEÓN, si nunca has probado estas patatas, ya estás tardando, quedan buenísimas. Una receta fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes, además quedan súper crujientes. Debido al éxito que tuvieron en su día cuando la publiqué ya hace dos años, las he vuelto a grabar, además en casa nos encantan. Ingredientes para 2 personas: 2 patatas 1 cucharada pequeña ajo en polvo 1 cucharada pequeña pimentón 1 cucharada pequeña comino en polvo o en grano Sal al gusto 4 cucharadas aceite de oliva virgen extra Elaboración: Pela y corta las patatas a la larga en rodajas de 1 cm más o menos. Pon dos palillos a cada lado de cada patata y ve cortando con un cuchillo, tienen que ser cortes muy finos y sin llegar al final para no romperla, dale la vuelta y corta en el sentido que ves en el vídeo. Pon las especias en un bol, añade el aceite de oliva y pinta las patatas. Llévalas al horno unos 30 minutos a 180 grados o hasta que las veas doradas. Para la salsa: 2 huevos cocidos 5 pimientos del piquillo Sal y pimienta al gusto 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra Salsa picante al gusto, yo uso tabasco Tan sencillo como poner todos los ingredientes en un vaso y triturar hasta conseguir una textura cremosa. Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un bonito día. #patatasacordeon #patatascrujientes #patatas #patatassaludables #cripsypotato #potato #recetasfaciles #ilovepotato #potatolovers #potatocrispy #EasyRecipes #sanoyrico #alimentacionsaludable #akordiyonpatates #spicyrecipe #crunchypotatoes #veganrecipes #recetarapida #recetasencilla

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Pérdida de peso y grasa. 💕🫶🏻 FELIZ INICIO DE SEMANA, VAMOS UNA SEMANA MÁS CON TODA, estás en proceso de pérdida de peso y grasa y quieres aprender a comer saludable, este menú te ayudará #bajarpeso #almuerzosaludable #adelgazar Somos como que comemos, alimentación saludable #alimentacionsaludable

La carne como el alimento #1 🥩🥇de este mundo y no pienso discutirlo con nadie 🤫 Avenita? No gracias . . . #Salud #Nutricion #vidasaludable #vidasana #saludybienestar #Fitness #comidasaludable #comidasana #habitosaludables #dieta #nutricionista #alimentacionsaludable #habitos

Día 1 tomando Fentermina , les contaré todo mi progreso🙏🏻🥰 #peru #fentermina #alimentacionsaludable #creadoradecontenido

Beneficios de la fibra en la dieta. El Psyllium es una fibra soluble, que puedes consumir antes de las comidas. #fyp #salud #vidasaludable #fibra #suplementos #alimentacionsaludable #psyllium #ejercicio #medico #recomendacion #health

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Hora de comeeer 😋🤤 #resetasfaciles #alimentacionsaludable #alimentacioncomplementaria #mamaehijo #mibebe #blw #blwideas #alimentacionblw #blwbaby

IDEA DE CENA, fácil, deliciosa y sin apenas cocinar. Si eres fan de las recetas fáciles, tienes que probar a hacer esa ensalada de huevo y aguacate, te va a encantar te lo aseguro. Ingredientes para 1 persona: 1 cogollo de lechuga 2 huevos cocidos 1 aguacate Zumo de 1/2 limón Sal y pimienta al gusto Cebollino u otra hierba aromática al gusto 1 chalota o 1/2 cebolla Elaboración: Machaca los huevos junto con el aguacate. Corta la chalota en trocitos pequeños y añade también, haz lo mismo con el cebollino, aliña con el limón, sal y pimienta. Mezcla todo bien y sirve sobre las hojas de los cogollos. Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #ideadecena #lowcarb #ketorecipes #ketodiet #dietaketo #recetasantiinflamatorias #alimentacionsaludable #sanoyrico #lettuce #altoenproteina #cenafit #cenalowcarb #EasyRecipes #avocado #aguacate #yummy

CLASE GRATIS⬇️ Después de meses por fin llegó nuestro momento. Recibo miles de mensajes preguntándome cuando vas a hacer una nueva clase y ya tenemos fecha! El domingo 8 de septiembre a las 16:00h y qué te voy a enseñar: ▪️ Qué es la alimentación Antiinflamatoria ▪️ Como puedes cambiar tu vida comiendo rico, sano y económico ▪️ Técnicas para hacer de esto un estilo de vida sostenible 👉🏼 Regístrate en el LINK que está en el perfil #paulalarenas #alimentacionsaludable

UNTABLE DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA. Hace poco lo vi en el perfil de @mamasanablog y me llamó mucho la atención, así que decidí probar a ver qué salía. Tengo que decir, que queda muy rico, una vez congelado, lo puedes guardar en la nevera y se queda mucho más cremosos que directamente del congelador, te animo a que lo hagas y me cuentes el resultado. Yo lo he puesto a congelar en un tarro de porcelana, y tengo que dar las gracias a mi hermana @elenaysucocina por regalarme este aceite de oliva virgen extra tan rico de @tierrasdetavara_aove Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un bonito jueves. #untablesaludable #untabledeaceite #aceitedeolivavirgenextra #EasyRecipes #mantecasaludable #aceite #ketorecipes #lowcarb #alimentacionsaludable #sanoyrico #idesfaciles #

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Mensaje para ti que tienes ganas de un cambio ✋🏽 . . . #Salud #nutricion #vidasaludable #vidasana #saludybienestar #Fitness #comidasaludable #comidasana #habitosaludables #dieta #nutricionista #alimentacionsaludable #habitos

TORTILLAS DE QUESO COTTAGE, una receta que se hace con tan sólo un ingrediente que te va a encantar te lo aseguro. Si todavía no has probado estas tortillas virales, te animo a hacerlas ya que te van a sorprender por lo fáciles y lo ricas que quedan. Son perfectas para una cena sin harinas. Ingredientes para 4 tacos: 200 gr queso cottagge Pimienta y sésamo opcional y al gusto Elaboración: Pon montoncitos y dales forma aplastada con una cuchara. Échales pimienta y sésamo, lleva a la freidora de aire durante 15/20 min a 180 grados o hasta que los veas dorados. Los puedes hacer también en horno, necesitarán unos 30 min a 180 grados. Deja enfriar para que no se rompan y rellena con lo que más te guste. Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #tortilladequesocottage #queso #quesocottage #cottage #recetasfaciles #EasyRecipes #recetasenfreidoradeaire #airfryerrecipes #recetasquefuncionan #1ingrediente #alimentacionsaludable #lowcarb #ketorecipes #ketodiet #keto #tortillasketo #cenafit #ideadecena #healhtydinner

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Piedras en los riñones se puede revertir #alimentacionsaludable #salud #riñones #hombre #mujeres

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Lo nuevo se lleva bien con la tradición. ¡Refresca tus días con un toque mexicano! Tu nuevo Ninja Thirsti mantendrá tu bebida fría hasta por 24 horas ¿qué color es tu favorito? 🩵 #termo #NinjaThirsti #NinjaMexico #foodtiktok #snacks #alimentacionsaludable #newproductalert #NinjaFamily #NinjaMexico

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CALDO DE HUESOS, un caldo fácil, delicioso y lleno de colágeno. Si todavía no has probado a hacer tu caldo de huesos en casa, te animo a que hagas este en olla rápida, es muy sencillo y queda realmente rico. Los que me seguís por stories, alguna vez os he comentado que mi doctora me recomendó tomar colágeno, la última visita que le hice, me comentó que me había visto en redes sociales y que le encantaba lo que hacía, esto hizo que me quisiese dar una receta que ella misma hace en casa. Toma nota de los ingredientes: Para 3 litros y medio de agua, le he puesto 1,5 kg en total de huesos Patas de pollo Crestas de gallo Huesos de ternera de rodilla Alitas de pollo 3 puerros, sólo la parte verde 3 horas de laurel Sal Elaboración: Tengo que decir que mi doctora me dijo que lo hiciese en olla normal, que cociese durante 12 horas, pero yo que soy de olla rápida, he visto que mucha gente lo hace así y queda más o menos igual. Pongo todos los huesos en una fuente de horno y lo llevo 20/25 minutos a 180 grados o hasta que los veas dorados. Añado todos los huesos en la olla junto con los puerros, el laurel y la sa. Dejo que suba una anilla (al mímino) y dejo durante 2,5 horas. Pasado el tiempo, cuelo el caldo y lo dejo enfriar, una vez frío, lo llevo a la nevera durante 4/5 horas. Por último, le quito la capa de grasa de arriba y guardo unas 5 raciones en un tarro de cristal en la nevera y el resto lo congelo en cubitos de ración para ir sacando. Más o menos salen unas 30 raciones de caldo. Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #caldodehuesos #caldo #colageno #sopa #recetas #soup #cuidadodelapiel #superalimento #fondos #colagenonatural #caldos #Vidasana #cuidadodepelo #comidareal #alimentacionsaludable #alimentacionsaludable #sanoyrico

** 5 TIPS PARA MANTENER TU COCINA LIMPIA PARTE 2** ————————— 1. Superficies grasosas : 2 rodajas de Limón en lunas, 1 cda de sal, 1/4 de taza de jabón de cocina, completas el tarro de 500 ml con agua, bates, agregas en las superficies grasosas y terminas secando con papel de cocina. 2. Hornillas oxidadas : Cubres con bicarbonato la base, 1/2 cdta de sal, zumo de 1 Limón, dejas por 10 min refriegas con esponja, secas y listo. 3. Tapas opacas: Suficiente Agua caliente para que las tapas queden cubiertas, 1/4 de taza de jabón de cocina, 1 cda de bicarbonato, mezclas, metes las tapas y dejas de 5 a 10 minutos, sacas, refriegas, huacas, secas con papel periódico y quedan perfectas. 4. Base de ollas: 1 taza de vinagre, un chorro de jabón de cocina, 2 cdas de bicarbonato, 1/2 litro de agua caliente, mezclas, con una esponja de brillo refriegas con la mezcla refriegas las bases, justas y quedan brillantes. 5. Bandejas de horno o air fryer: Agua sobre la bandeja, un chorro de jabón de cocina, llevas al horno o airfyer por 10 min a 200 grados C, sacas juagas y quedan como nuevas. + Escríbeme cual fue tu tip favorito. Y listooo!!! ————————————— -————————————— #tipsdecocina #torta #avena #hacks #recetafacil #chocolate #saludable #recetassaludables #instafood #recetasfaciles #recetarapida #dulzura #ricoysano #Foodie #colombia #comidasana #alimentacionsaludable #desayunosaludable #recetascaseras #postre #postres #postressaludables

Receta Keto para Perder peso 🥑🔥 Esta receta keto es perfecta para la pérdida de peso mientras disfrutas de una comida sabrosa y baja en carbohidratos. Ideal para mantenerte en cetosis y lograr tus objetivos. 🤩🥑 | Receta Keto - Dieta Keto - Comida Keto - Dieta Cetogenica - perder peso - saludable - bajo en carbohidratos | #perderpeso #keto #dietaketo #ketolife #alimentacionsaludable #ketolifestyle #dieta #recetasketo #dietacetogenica #ketotips

Frutos secos que mejoran la digestión 🤔 En este video te enseñamos porque es tan importante que incluyas estos frutos secos en tu alimentación 🥜 #frutossecos #alimentacionsaludable #vidafit #salud #ambato #latacunga #recetas #saludable #ecuador

PASTEL de tomates y mozarella con papel de arroz, una receta fácil, deliciosa y muy saludable. Es un pastel sin harinas, lo cual hace que sea súper ligero, y lo mucho mejor, que queda súper crujiente. Ingredientes para dos personas: 4 papeles de arroz 2 huevos 1 mozarella Sal al gusto Aceite de oliva virgen extra Tomillo al gusto y opcional Elaboración: Bate dos huevos en un plato liso. Hidrata dos papeles de arroz hasta que los veas blanditos. Pon los papeles de arroz sobre papel de freidora de aire, añade la mozarella cortada en rodajas, pon encima los tomatitos cortados por la mitad, un poco de sal, aceite de oliva virgen extra y el tomillo. Cierra los paquetitos en forma de gallette. Pulveriza aceite de oliva virgen extra por los bordes, si no tienes spray, pinta con una brocha. Lleva a tu freidora de aire durante 12 min a 200 grados, el tiempo puede variar en función de cada freidora. Los puedes hacer en horno, serán unos 17/20 min a 200 grados. Lo ideal es tomarlos recientes. Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un domingo bonito. #pastelsinharinas #pastelsingluten #pasteldetomate #pasteldetomateymozarella #queso #mozarella #pastelvegetal #glutenfreerecipes #ricepaper #crispyrice #alimentacionsaludable #papeldearroz #recetasconpapeldearroz #paperricerecipes #paperrice #ricepaperrecipes #ricepaper #rice #ricerecipes #recetascrujientees #EasyRecipes #cheeselover #vegetarianfood

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