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Es todo mentira 🤥 Llevo años engañando a mis músculos haciéndoles creer que levantan pesas enormes en cada entrenamiento, incluso deben pensar que hasta voy al gimnasio y todo 😓😬 Pobrecitos, si supieran la verdad… Porque la realidad es que mi forma de entrenar la fuerza no tiene nada que ver con máquinas ni pesas gigantes, sino con ejercicios diseñados para trabajar al máximo con poco o ningún material💪💪💪 No te voy a mentir, lograr hackear a mis músculos no es tan sencillo porque los ejercicios deben cumplir ciertos requisitos, pero eso te lo cuento en otro video 💫

Bien cómoda 👌🏻 #flexibility #flexibilidad

OTRO JOVEN ARRUINADO POR LAS BISAGRAS DE CADERA QUE TIENE QUE AFRONTAR UNA NUEVA REALIDAD SIN REMEDIO #Fitness #SALUD #MEDICO #ESTAFA #DOPING #POWER

Если ты подтягиваешься хотя бы 10 повторений, то легко сделаешь выход силой на 2

¿Por qué no me operé de diástasis? ❌ 1️⃣ En primer lugar, no me operé porque, en aquel entonces, ni siquiera sabía que existía esa cirugía. 2️⃣ Y en segundo lugar, porque entendí que el éxito no radica únicamente en “cerrar” la diástasis, sino en lograr un abdomen funcional y eliminar sus efectos negativos en la vida diaria. ¿Si pudieras eliminar los síntomas de la diástasis abdominal sin cirugía, te operarías igualmente? #diastasis #abdomen #abs #retodiastasis #cirugiaabdominal #ejercicios

Tú qué opinas? #parati

Прокачка всего тела с гирей

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espectacular ejercicio para trabajar la tonificacion de las piernas y el glúteo 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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