original sound - toher222_

Bukan brisik tapi aktif 🗣️@bang_jek🕸 #xbcyza #foryou #fyppppppppppppppppppppppp #myfavorite #pacaran

kalo minta peluk too much gaksih ini🫠 #timnasindonesia #rizkyridho #kualifikasipialadunia2026

makin gasuka = makin bikin penasaran

Kok haid jadi nggak teratur ya? Ada yang telat sampai berminggu-minggu, ada juga yang datang 2x sebulan. Ternyata, ini beberapa penyebabnya: 1. Stres berlebihan – hormon kortisol bisa ganggu hormon reproduksi 🩸 2. Berat badan naik/turun drastis – tubuh butuh keseimbangan lemak untuk produksi hormon ❌ 3. PCOS atau gangguan hormon – ditandai haid jarang, jerawat hormonal, dan rambut rontok 🫠 Cara mengatasinya? Kelola stres dengan tidur cukup & olahraga ringan ✅ Jaga pola makan sehat dan berat badan ideal ✅ Konsumsi suplemen seperti Vitamin D , inositol atau vitamin C ✅ Kalau haid kamu termasuk teratur ga sih? Komen ya ✅ #haidtidakteratur #haidtelat #pcosindonesia #kesehatanwanita #wanitasehat #siklushaid #gangguanhaid #infokesehatan #tipsdokter #doktertiktok #remajaputri #ceweksehat #tiktokkesehatan #fypindonesia

Dok, kenapa ya haid aku telat padahal nggak hamil? 🤰 Pertanyaan ini sering banget ditanyain — dan jawabannya nggak selalu sesimpel itu 🫥 Telat haid bisa disebabkan banyak hal, dan 3 di antaranya ini yang PALING sering terjadi (dan sering nggak disadari!): 1. Stres & Kelelahan Pikiran yang penuh, kerjaan numpuk, kurang tidur… bisa bikin hormon kamu kacau dan bikin haid jadi molor 🥲 2. Berat Badan yang Naik atau Turun Drastis Perubahan berat badan cepat—baik diet ekstrem atau binge eating—bisa ganggu keseimbangan hormon estrogen 😬 3. Gangguan Hormon seperti PCOS Kalau haid sering telat berbulan-bulan, bisa jadi tanda ada masalah hormon seperti PCOS. Harus dicek lebih lanjut, ya ✅ Cara ngatasinya gimana? • Kelola stres (tidur cukup & relaksasi itu penting!) • Jaga pola makan dan berat badan stabil • Konsultasi ke dokter kalau telat haid sering banget Kamu lagi ngalamin yang mana? Coba share di kolom komentar. Yang penting: kamu nggak sendirian! #TelatHaid #HaidTidakTeratur #SiklusHaid #KesehatanWanita #EdukasiKesehatan #DokterMenjelaskan #FYP #wanitasehat

Gpp yg pentibg gemoy🥰

udah pernah apa?

Klik disini @dr. Kevin Mak Penyebab Jerawat di Dagu: 1. Fluktuasi hormon Terutama menjelang menstruasi, masa ovulasi, atau kondisi seperti PCOS. 2. Stres Stres meningkatkan hormon kortisol, yang bisa memicu jerawat hormonal. 3. Pola makan tinggi gula/simple carbs Bisa memicu lonjakan insulin dan memengaruhi keseimbangan hormon. 4. Kebiasaan menyentuh dagu / pakai masker terlalu lama (maskne) Bakteri dan gesekan memicu iritasi dan jerawat. ⸻ Cara Mengatasi Jerawat di Dagu: 1. Konsisten skincare rutin: gentle cleanser, eksfoliasi ringan, dan hindari produk comedogenic. 2. Gunakan topical acne treatment: salicylic acid, benzoyl peroxide, atau adapalene. 3. Pertimbangkan suplemen zinc jika kamu curiga jerawatnya berhubungan dengan hormon dan peradangan. Zinc (seng) adalah mineral penting yang punya efek anti-inflamasi dan antibakteri, serta membantu mengontrol produksi minyak di kulit. Manfaat Zinc untuk jerawat: • Mengurangi peradangan jerawat • Menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat (Propionibacterium acnes) • Menstabilkan hormon (terutama di kasus jerawat hormonal) • Mempercepat penyembuhan kulit Kalau kamu sering jerawatan di dagu juga? Komen ya ✅ #infokesehatan #zinc #zincpicolinate #viralditiktok🔥 #jerawat #vitaminjerawat

Solusinya klik disini ➡️ @dr. Kevin Mak “Kenapa sih kamu sering pilek tiap pagi 🫡 Ternyata, pilek di pagi hari itu bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti: • Alergi udara dingin (pilek alergi) • AC yang terlalu dingin semalaman • Paparan debu atau tungau dari bantal dan sprei • Penurunan daya tahan tubuh Nah, tubuh kamu tuh sebenarnya sensitif banget sama perubahan suhu dan alergen 😭 Saat imun kita lagi lemah, gejala seperti hidung meler, bersin-bersin, atau tenggorokan gatal bisa muncul lebih gampang—apalagi pas pagi hari saat tubuh baru “bangun” dari istirahat malam. Di sinilah peran penting Vitamin C! Vitamin C bantu meningkatkan sistem imun, melawan virus dan bakteri penyebab flu ringan, serta bersifat antioksidan yang bantu tubuh melawan peradangan. Jadi, kalau kamu sering ngalamin pilek tiap pagi, coba cek lagi gaya hidupmu dan pastikan asupan Vitamin C harianmu cukup—baik dari buah-buahan atau suplemen. Nggak cuma bikin imun kuat, tapi juga bantu kamu lebih segar dan fit mulai dari pagi! #EduHealth #VitaminC #PilekPagi #TipsSehat #DokterMuda #FYPSehat #infokesehatan #rhinitisalergi

boleh faham trend dulu kot ek yg comment... 😭😔

Selagi bukan beda alam gas weh trobos weh anying sikat

Klik disini ya ➡️@dr. Kevin Mak Gimana sih caranya maksimalin tinggi badan? Udah coba stretching, olahraga, tapi hasilnya gitu-gitu aja?” Ternyata, tinggi badan itu nggak cuma soal genetik! Pola hidup dan nutrisi juga punya peran penting banget, terutama di masa pertumbuhan (remaja–awal 20-an). Salah satu nutrisi yang sering di-skip padahal krusial? Vitamin D3 & K2. • Vitamin D3 bantu penyerapan kalsium ke dalam tulang. • Vitamin K2 bantu arahkan kalsium ke tempat yang tepat (tulang, bukan pembuluh darah!). Kombinasi ini bantu tulang tumbuh optimal dan tetap kuat. Jadi, kalau kamu lagi usaha ningkatin tinggi badan: 1. Rutin olahraga (basket, skipping, berenang) 2. Cukup tidur (minimal 7–9 jam) 3. Jaga pola makan tinggi protein dan kalsium 4. Konsisten konsumsi suplemen D3K2 (dosis sesuai anjuran ya!) Mau tinggi? Nggak cukup cuma rebahan dan nunggu genetik kerja sendiri. Effort dan nutrisi itu kunci! #tinggibadan #tinggibertambah #d3k2 #vitamind3k2 #tipsdokter #sehatituasik #tinggimaksimal

Selamat ovt🤣🫵🏻 #fyp #budirab #urangbungul #banjarpride #banjarmasin #banjarbaru #kalsel

Klik disini @dr. Kevin Mak Dok kok aku sering banget keputihan, padahal nggak lagi haid atau infeksi? 🙀 Tenang, keputihan itu normal kok—selama nggak berbau menyengat, nggak berubah warna jadi kehijauan, dan nggak bikin gatal berlebihan. Tapi kenapa beberapa perempuan bisa lebih sering keputihan? • Perubahan hormon (apalagi menjelang haid atau saat stres) • Gaya hidup nggak sehat, kurang tidur • Kurang menjaga kebersihan area kewanitaan • Konsumsi makanan tinggi gula • Daya tahan tubuh yang menurun Salah satunya bisa dikurangi dengan konsumsi vitamin C ✅ Vitamin C dikenal sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh Kalau kamu sering keputihan? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tipskesehatan #keputihan #obatkeputihan #vitaminc

Tapi bapaknya tidak asik

Cerah Cerahnya😋🤩#teraseringpanyaweuyan #lautanawan #panyaweyan #majalengka #fyp #iphonexr

pd kok , santai aja😬🤏🏻

Tapi bapak nya tidak asik

Membalas @nadianana auto gamambu

🤫

Masih nanya? Ya pake @RYNBEE lah,apalagi facemistnyaaaa

tetep trabas walaupun nih abang” agak gaptek@Babas ~ THR #babasnaqi

Aksi unjuk rasa yang dilakukan ratusan warga Desa Amis, Kecamatan Cikedung, Kabupaten Indramayu berlangsung hingga malam hari, Rabu (9/4/2025). Demo diketahui dimulai sejak sore hari, massa baru pun mau bubar sekitar pukul 22.30 WIB. Kepala Desa Amis, Agus Nurahmad mengatakan, warga baru mau bubar setelah polisi berjanji akan menangkap kembali terduga pelaku maling berinisial S (27) yang sebelumnya ditangkap warga. Diketahui terduga maling tersebut berhasil ditangkap warga saat kepergok hendak mencuri di salah satu rumah warga di Desa Amis Blok 3. Kejadian itu terjadi pada Senin (7/4/2025) sekitar pukul 01.30 WIB. Terduga pelaku sendiri diketahui masih merupakan warga desa setempat. Warga dalam hal ini sudah lama curiga terhadap terduga pelaku, warga juga menduga ia terlibat banyak kasus pencurian yang kerap terjadi di Desa Amis. Hingga akhir pada aksinya yang terakhir, ia tertangkap basah hendak melakukan aksi pencurian dengan masuk ke rumah warga. Kala itu, S belum sempat mencuri barang apapun. Oleh warga, terduga maling itu lalu diamankan dan diserahkan ke polisi. Namun, belakangan diketahui, terduga pelaku tersebut diduga dibebaskan kembali oleh oknum kepolisian. Polisi beralasan, terduga pelaku dilepaskan kembali karena korban enggan membuat laporan. Korban bahkan membuat pernyataan tidak ingin menempuh jalur hukum. Agus turut membenarkan korban yang enggan membuat laporan. Termasuk beberapa kejadian kemalingan lainnya yang juga tidak dilaporkan ke polisi. Alasannya karena warga Desa Amis kecewa dan merasa apabila membuat laporan tidak akan ditindaklanjuti oleh polisi. Adapun hasil dari aksi unjuk rasa yang dilakukan warga hingga larut malam ini, disampaikan Agus, polisi berjanji akan menangkap kembali terduga pelaku tersebut. Hasil aksi unjuk rasa lainnya, lanjut Agus, polisi berjanji akan menindak oknum kepolisian yang dianggap masyarakat terlibat dalam indikasi dugaan suap atau semacamnya pada kasus ini. Reporter: Handhika Rahman Ingin mendapatkan berita yang terbaru, aktual, dan terpercaya? Kunjungi website TribunCirebon.com saja, ya 😉 #tribuncirebon #newsupdate #polsekcikedung #unjukrasa #maling #indramayu #pov #fypシ゚

Dia mah ah ganggu konsentrasi 😅

Membalas @rindy

Wonogiri melu trend le

Tarr intubasi dulu 🙏🏻

Asik sendiri 😂#tentaranasionalindonesia #airforces #tniau #tentaralangit #auri #fypシ゚viral #4u #mataram

; di bajak ci gre kan ci??😭😭 #shaniindira #graciajkt48 #greshan #fyp #foryou #fypシ゚

soldout 1🫣

rambut kan bakal numbuh lagi jd gpp kan puas2in rambut pendek dulu😁

INFO HARI INI BANGET❤️🥰 Jam 16.00 yaa di @deliwafa surabaya timur rek✨ 📍 Jl. Nginden Semolo No 101, Menur Pumpungan, Kec. Sukolilo, Surabaya, Jawa Timur #deliwafastore #deliwafa #akbarmamalela #gilangmamalela

#BARA #mokel #fypppppppppppppp

Walid nak ? @HvcMerchandise #fyp

#rahasiaglowing #trend #cewekdesa

HAHAHAHAH

Hehehe

yg penting bekrii😩 #f1tiktok #formula1 #f1news #f1 #f1indonesia #carlossainz #cs55 #f1gossip #formulaone #f1updates

Tante tante umur 27 ini masih imut imut kok dek 🤌🏻

nabung terus #hotwheels #hotwheelscollections #diecast #diecastcollectors #diecastcollection #diecastcustom #diecastcollector #diecastmodels #fyp #4u #foryou #fypdong #medan #medantiktok

😏 #mlbb #mplmys15 #mobilelegends #AJ

aduh gmn dongg

"bebas gua ikut lu" wkwk