Tic tac yummy

Sandwich de berenjena 🍆 . #viral #Receta #tictacyummy

Idea de cena ligera, sencilla y muy saciante 🙌🏼 •Además, seguro que tienes casi todos los ingredientes en casa, así que ¡al lío! •Mezcla en un bol un par de latas de atún al natural escurrido, un poco de cebolla morada picada y un par de cucharadas de ricotta. •Por otro lado, extiende sobre una tabla una alga nori, y sobre ella, un papel de arroz ligeramente humedecido. •Pon el relleno de atún en medio, dejando los bordes libres. •Por encima, ponle tus topping favoritos. •Yo le puse aguacate, zanahoria y pepino. •Ahora dobla los extremos hacia dentro y enróllalo presionando desde el principio, hasta el final. •Córtalo al medio y cómelo así o con tu salsa favorita.

Ensaladilla muy ligera, sin patata ni mayonesa, pero alta en proteína y muy nutritiva 👌 La clave está en sustituir la patata por la coliflor, y si además eres de las personas que le cuesta comer coliflor, en esta receta ni te enterarás que la estás comiendo. •Para hacerla vas a empezar cociendo 1 coliflor con 2 zanahorias y 5 huevos. •Yo lo cuezo todo junto, durante cinco minutos en la olla express. •Cuando lo tengas cocido, pícalo todo muy pequeño y juntarlo en un bol. (Reserva 3 huevos) •Integra también un bote o un par de latas de atún al natural. •Me gusta también darle un toque especial, yo le puse unas piparras picadas, pero puedes ponerle pepinillos, aceitunas o aguacate. •Para hacer una mayonesa más ligera, pon en el vaso de la batidora los tres huevos restantes, con un chorrito de aceite de oliva virgen, un chorrito de agua y una pizca de sal. •Tritura muy bien, incorporando un poco más de agua si fuera necesario, hasta que obtengas una textura cremosa. •Por último, intégralo al resto de los ingredientes … Y tachán 💁🏻‍♀️

Bombitas de pizza súper fáciles para una cena súper yummy 😋 •Solo tienes que estirar y cortar una base de pizza y cortarla en cuadrados. •Ponle en el centro un poco de tomate, un poco de orégano y una bolita de mozarella. •Cierra muy bien por todos lados y pon los pliegues hacia abajo. •Por encima ponles un poco más de tomate y orégano. •Hornea a 200* durante unos 12’ o hasta que queden doradas. •Y tachán 💁🏻‍♀️

Los mejores cereales sin harinas, sin azúcar, altos en proteínas. Con solo tres ingredientes, listos en 10’ 🙌🏼 •120g yogur griego (1 yogurt) •50g de coco rallado •30g de proteína de cacao o cacao en polvo •Opcionalmente virutas de chocolate . •Mezcla muy bien todos los ingredientes hasta que consigas una masa compacta y manejable. •Forma bolitas del tamaño de cereales. •Colócalas en la bandeja de la freidora de aire. •Y cocina a 180° durante cinco minutos, remueve y cocina otros cinco minutos. •Y tachàn 💁🏻‍♀️

Cena lista en tres minutos, y me sobra medio 😉 Mi nuevo descubrimiento y obsesión son los dumplings de pollo o verduras @itsu listos en 2’20” en microondas, y sin ensuciar nada. Eso sí, le vamos a hacer una salsa súper básica pero increíble. •Cocina el paquete sin abrir el microondas y cocina 2’20” •Mientras, hacemos una sencilla, salsa con: un chorrito de salsa de soja, una cucharada de aceite de sésamo, una cucharada de aceite de chili, crujiente, jengibre y ajo rallado. •Cuando los dumplings estén listos, retira de la bolsa y en el mismo recipiente, baña cada dumpling con la salsa. •Y para un toque crujiente y fresco, espolvorea un poco de sésamo y cilantro picado. ¡Y tachán! 😋 👉 Ya puedes ir a por tus dumpling a Hipermercados Carrefour y Consum! . Publi #soupdumplings #itsu #itsusoupdumplings #tastetest

Patatas fritas increíbles, sin aditivos, pero con mucho sabor 😋 •Comienza haciendo una mezcla de especias. •Puse 1 cda de: orégano, ajo y pimentón. •Por otro lado en el fondo de un bol pon un chorrito de aove, un poco de tu salsa favorita (yo puse salsa Valentina), las especias y un chorrito de zumo de limón. •Mezcla y ponle topping frescos. Yo puse cebolla morada y cebollino. Pero unas aceitunas o unas piparras también le van de escándalo. •Por último, integra las patatas fritas y mezcla muy bien, hasta que se impregnen todas con la salsa. •¡Y tachàn! Te prometo que están de escándalo 👌