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Mis rutinas de ejercicio con @Fausto Murillo …Todavía es el inicio IG. Yurii.pra2 🥹🙂 #faustomurillo #ejercicioencasa #ejerciciosencasa🏚🏋 #yopuedo #bajardepeso #fyp

Ya 9 meses de haber tomado la mejor desicion, ojo, no sólo es ejercicio tambien mejore mi alimentación, mas que nada disminuir, harinas, soda, azúcar, chucherias, jugos procesados. 💪🏽🙈 #paratii #proceso #faustomurillo #mejorando #feliz #motivacion #viralvideo #orgullosademi #ejercicioencasa #fyp

Era el día 6, lo resubi 🩷 #cintura #waist #ejercicioencasa

¡Quema calorías y grasa del fin de semana con esta rutina!🫵🏻💪🏻 #bajadepeso #adelgazar #ejercicioencasa #pierdepeso #tonificar #quemargrasa #cardio #ponteenforma #calistenia #Fitness

Así puedes hacer tus propias mancuernas de manera fácil y enconómica 👊 #entrenamientoencasa #mancuernas #pesascaseras #ejercicioencasa #Fitness #gym

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Baja la panza dicembrina con esta rutina 🔥 Recuerda que lo más importante para perder peso es el déficit calórico, esto lo podemos conseguir haciendo ejercicio y llevando una buena alimentación basada en comida real. Así que debes eliminar al máximo la comida basura y también te recomiendo moderar el consumo de carbohidratos, dale más prioridad a la proteina y a los vegetales, de esta forma vas a conseguir excelentes resultados. 👊 #pierdepeso #bajadepeso #entrenamientoencasa #ejercicioencasa #quemagrasa #cardio

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SI TE CUELGA LA PANZA HAZ ESTE RETO DE 21 DIAS#reto #dieta #adelgaza #pierdepeso #ejercicio #adelgaza #Fitness #cardio #entrenamiento #ejercicioencasa #perú #mexico #colombia #perdergrasa #reels #foruyou

🔴Has ésta rutina 3 veces por semana para lograr ver resultados! -Compleméntalo con buena alimentación y te aseguro que en 8 semanas verás un gran cambio. -Si eres principiante brinca durante 5 min. -Para avezados puedes incrementar la intensidad de los saltos pero el tiempo no es necesario. #cardio #vidasaludable #jump #jumprope #fittips #fitnessmotivation #perderpeso #cambiodehabitos #femalefitness #fitnessgirlsmotivation #ganarmasamuscular #hitworkout #abdomenplano #ejercicioencasa #worklife

✅ 3 EJERCICIOS BÁSICOS PARA CRECER 🍑 #ejercicio #rutina #ejercicio #exercises #ejercicioencasa #gluteo #gluteoperfecto #training #trainer #aumentarmasamuscular #fit #Fitness #parat #rutinasencasa #GymTok #gymrat #wellness #entrenamiento #work

Sabias palabras del mejor entrenador🙌🤩 Apoyemoslo en su canal de YouTube, esta como Fausto Murillo 💪 Es gratis chic@s , GRATISSSS!!!🥰💖🤭 #fausto #faustomurillo #ejercicio #ejercicioencasa #process #proceso #motivation #perdidadepeso #sisepuede #girlpower #gordita #gymencasa #bajardepesonatural #Gym #cardio #Fitness #panza #comersano

Luteína: ¡una gran sustancia para tu visión! 👁👇 La luteína es un carotenoide que no produce el cuerpo humano. Esta sustancia destaca porque retrasa o invierte el envejecimiento o el daño oxidativo de la retina. ✅ Al no estar presente de forma natural en el cuerpo humano, es necesario administrar luteína mediante suplementos o dieta. 💊 Siempre recuerda optar por un suplemento de Luteína que aporta lo mejor de este compuesto en las cantidades indicadas y con gran calidad. 💊 En el grupo CLUB DE LA VISIÓN 👁️ comparto gratuitamente consejos prácticos, información importante y ejercicios visuales. ¿Quieres formar parte del CLUB? 💬¡Entra en: https://clubdelavision.com/ y únete ahora al club de la visión! . . . IMPORTANTE Los ejercicios visuales NO sustituyen el tratamiento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente a su oftalmólogo, ya que el método de ejercicios visuales naturales es complementario de su salud visual. En ningún caso autoriza o desaconseja la continuación de un tratamiento médico oftalmológico o de una medicación. A la hora de realizar cualquier tipo de ejercicio, recuerda priorizar la realización de la actividad de forma segura, para no chocar, tropezar o lesionarte durante la práctica. Si el ejercicio supone algún riesgo para su salud, evítelo. #SaludVisual #VistaCansada #saludocular #EjercicioVisual #salud #ojos #ciencia #visión #bienestar #Miopía #visionborrosa #Glaucoma #retinopatíadiabética #CuidadoDeLosOjos #ejercicioencasa #saludvisual #CuidadoNatural

Haz esta rutina si quieres adelgazar y fortalecer el abdomen 🔥 #abdomenplano #rutinaencasa #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #abdomen #adelgazar #bajardepeso

Movimientos compuestos💪🏻 Mas ejercicios como este en el l!nk de mi b!o🖇️ #gym #Fitness #motivacion #entrenamiento #ejercicio #cardio #funcional #hiit #bajardepeso #quemargrasa #perderpeso #tonificar #abdomenplano #rutinaencasa #ejercicioencasa #entrenamientoencasa

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Super Rutina de ejercicios para adelgazar sentado, esta rutina es super efectiva para perder peso, es apta para personas con desgaste articular. Además nos va a ayudar a mantener una buena salud ósea. Tienes que probarla para ver sus beneficios! Puedes realizarla a diario. #adelgazar #adelgaza #rutina #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicios #ejercicio #vientreplano #quemagrasa #quemargrasa #abdominales #perderpeso #bajardepeso #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarsano #salud #fisioterapia #fisio #fyp #parati #artrosis

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3 Rutinas para bajar la panza y no olvidar comer saludable #reto #dieta #adelgaza #pierdepeso #ejercicio #Fitness #cardio #entrenamiento #ejercicioencasa #perú #mexico #colombia #perdergrasa

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Cardio en step para quemar muchas calorias 🔥 #entrenamientoencasa #pierdepeso #adelgazar #cardio #bajardepeso #ejercicioencasa

Evita la flacidez y la pérdida de musculatura en la menopausia y premenopausia, es vital que hagas ejercicios para mantener tu musculatura e intentar ganar músculo, esto va a evitar un sinfín de problemas a tu cuerpo, como la aceleración del desgaste articular y problemas como Tendinitis, Bursitis, o dolores crónicos. Esta rutina es super efectiva para evitar todo eso, y proteger tus músculos! #rutina #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #menopausia #premenopausia #menopausiafeliz #tonificar #flacidez #ejercicios #ejercicio #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #musculos #musculatura #artrosis #rodilla #rodillas #caderas #hombros #vientreplano #caminar #caminata #salud #saludable #parati #fyp #masde40 #masde50 #masde30

Te da inseguridad tu nariz? Yo te enceño a eliminar esas inseguridades a respingar tu nariz y disminuir el tabiqué nasal 🫶🏻 (lento el video esta en camara rapida) #nariz #tabique #narizperfecta #yogafacial #ejercicioencasa #narizbonita #narizrespingada #zyxcba #fyp #inseguridad

Lo que me piden les traigo!! #rutinasencasa #ejercicioencasa #rutinadepiernas #pierna #piernasfuertes #piernasgrandes #legworkouts

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Si se puede tener un buen progreso entrenando en casa🔥🏠 #entrenamientoencasa #entrenamiento #entrenamientos #entrenamientodefuerza #ejercicio #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #motivacion #motivaciongym #calistenia #calisteniamotivacion #gymencasa

¿TE CUELGA LA PANZA? Haz esto 👉 y no olvides bajar los excesos de carbohidratos en tus alimentos y aumentar el consumo de proteína y vegetales #reto #ejercicio #viral_video #ejercicioencasa #Transformation #Reels #peru🇵🇪 #mexico #Fitness #cardio #ejer #colombia #adelgaza #Bajardepeso

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Rutina de caminata para adelgazar sentado o sentada, vamos a utilizar tan solo una silla, quien dijo que hace falta estar de pie para quemar calorías? Esta rutina es en posición sentada y es super efectiva para fundir esos kilitos demás, tienes que probarla. Puedes repetirla 3 veces y ya tendrás una super rutina de ejercicio aeróbico sin impacto. #rutina #caminata #caminar #adelgazar #bajardepeso #bajarpeso #perderpeso #quemargrasa #quemagrasa #vientreplano #barriga #abdominales #salud #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #ejercicios #ejercicio #ejerciciofisico #artrosis #rodilla #cadera #movilidad #fisioterapia #fisio

PIERNAS SIN EQUIPO 🔥😼 ig:@yumary.21 #ejercicio #ejercicioencasa #rutinasencasa #entrenamientoencasa #legs #rutinadepiernas #motivacion #fitnessmotivation #paratii #paraty #fyp #fypシ゚ #fypp #viral_video #yumary21

Yo quedé fría, tiesa, sin caminar, como bambi 😮‍💨🍑🥵🌷 @Steph Delmor 🎀🌷 #pilates #gluteos #ejercicioencasa #rutinas #motivation #recommendations #boddy #fyp

LUNES | RUTINA PARA ELIMINAR LA PANCITA QUE TANTO NOS MOLESTA 🤭💪🏻💕 recuerda que esté entrenamiento, acompañado de una buena alimentación, y un poco de cardio, ya sea 15 minutos de saltar la cuerda, caminar, correr, verás resultados más pronto de lo que crees!!! Debes ser juiciosa y constante!🫶🏻✨ VAMOS CON TODA🌸🔥 #abdomenbajo #fitnessmotivation #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #Fitness #viral #abdomendefinido #abdomenplano

👑ELIMINAMOS GORDITOS DEBAJO DE LA AXILA con éstos ejercicios en casa 👑🏡🥰 👑Esta rutina consta de 6 ejercicios que lo realizaremos primero 2 series por 15 repeticiones las primeras cuatro semanas 👑 La segunda semana subieremos la serie a tres, por 10 a 15 repeticiones de cada movimiento 👑Tres dias por semana por ejemplo, lunes, miércoles y viernes 👑Recuerda acompañar tus ejercicios con la alimentación indicada para maximizar tus resultados 👑Empieza hoy mismo a transformar tú cuerpo en su mejor versión 🥰 👑Soy Yeny de Keter fitness ayudo a mujeres principiantes a transformar sus cuerpos y su salud con entrenamientos personalizados 👑Tienes toda la información en mi perfil ❤ #ejercicioencasa #Fitness #yenyketerfitness #creatorsearchinsights #TikTokFitness #brazo #brazostonificados #axila #ejercicios #paraguayfitness

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estos ejercicios te ayudarán a resolver esto… vamos !!!✅🌞🔥 #ejercicio #bajardepeso #tonificar #cardio #rutina #workout #ejercicioencasa #suelopelvico

Respuesta a @_marthh_💋 RUTINA PARA PIERNAS 🏡🏋️‍♀️ #ejercicioencasa #rutinaencasa #Fitness #gluteos #workout #GymTok #aumentardepeso #rutina #rutinaencasa #rutinapiernas #rutinafitness #piernaslindas #piernasgrandes

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